4 Cara Anda Mungkin Menyabotase Hubungan Anda

Salah satu faktor utama hubungan berkembang adalah komunikasi yang baik. Harus ada pertukaran yang sehat antara mendengarkan dan berbicara yang memungkinkan percakapan yang efektif. Jika Anda terlalu banyak bertengkar dengan pasangan, Anda mungkin tidak berkomunikasi secara efektif. Berikut ini beberapa cara Anda menyabot komunikasi Anda dengan pasangan Anda:

1. Berteriak Sambil Menempatkan Di Satu Titik

Sangat sering ketika seseorang merasa kuat tentang sesuatu, mereka cenderung diambil alih oleh emosi. Berteriak saat mencoba membuat suatu poin tidak hanya dapat menghilangkan seluruh tujuan tetapi juga membuat sulit untuk berkomunikasi lebih jauh. Yang terbaik adalah menghindari berteriak dan menggunakan nada tinggi ketika Anda mendiskusikan hal-hal.

2. Mengambil Cara Pasif-Agresif

Ini adalah pemecah masalah nyata. Berbicara dengan sarkastik untuk menutupi apa yang sebenarnya Anda rasakan seringkali dapat mengacaukan hal-hal antara Anda dan pasangan. Itu juga dapat membuatnya sangat rentan dan membatasi mereka untuk mengekspresikan diri secara terbuka. Ini mungkin mengarah pada penumpukan emosi yang dapat memunculkan banyak kesenjangan komunikasi. Menghindari! Menghindari! Menghindari!

3. Menilai Pasangan Anda Karena Memiliki Pendapat Tertentu

Hindari memberikan penilaian dan mengutarakan pendapat Anda dengan cara yang membuatnya merasa salah. Tidak apa-apa untuk menerima kenyataan bahwa orang berbeda dan lebih dewasa untuk memahami bahwa tidak ada dua orang yang sama! Menilai pasangan Anda dan mengambil rute merendahkan saat mencoba membuat suatu poin dapat memukul hubungan Anda di berbagai sub-level.

4. Meminta Maaf Untuk Segala Sesuatu Yang Salah Dalam Hubungan

Meminta maaf itu baik dan itu sehat, tapi terlalu banyak - mungkin tidak! Namun, pertengkaran dan perbedaan pendapat adalah normal dalam hubungan apa pun, merasa bertanggung jawab atas segala sesuatu yang salah sampai merasa bersalah tentang hal itu bisa menjadi pertanda rendahnya rasa percaya diri dan rasa takut kehilangan pasangan Anda.

Memegang diri Anda bertanggung jawab atas segalanya dan meminta maaf terlalu banyak mungkin secara tidak sadar memberi pasangan Anda kekuatan untuk memanipulasi Anda menjadi sesuatu yang dia anggap benar, yang tentu saja mungkin tidak selalu benar. Jadilah kritis dan sadar akan kekurangan Anda, pahami situasinya, lihatlah secara objektif hal-hal dan kemudian simpulkan. Jangan terlalu meminta maaf dan memproyeksikan diri Anda menjadi rentan dan takut, sebaliknya menjadi kuat dan tahan.