5 Tips Keamanan Penting yang Mungkin Anda Abaikan Sebagai Seorang Ibu

Melihat dua garis merah muda di alat tes pelacak kehamilan menjadi hal yang membahagiakan, benar bukan? Namun, di tengah kegembiraan menanti anggota keluarga baru ke dunia ini, sering para ibu baru mengabaikan masalah keamanan tertentu yang penting bagi kesejahteraan mereka dan bayinya.

“Di tengah kegembiraan dan kegembiraan menyambut anggota keluarga baru, sangat mudah untuk mengabaikan beberapa tindakan pencegahan keselamatan yang penting,” kata dokter kandungan Dr Divya Siva yang berbasis di Madurai dilansir dari Femina India.

Mulai dari menjaga rumah Anda tetap aman hingga memastikan praktik tidur yang aman, berikut adalah beberapa masalah keselamatan yang penting namun sering diabaikan:

Praktik Tidur yang Aman

Penting untuk menciptakan lingkungan tidur yang aman dengan menempatkan bayi di kasur yang kokoh di tempat tidur bayi atau keranjang bayi, tanpa alas tidur, bantal, atau mainan yang longgar yang dapat menimbulkan bahaya mati lemas.

Keamanan Car Seat

Penggunaan car seat yang benar penting untuk menjamin keselamatan bayi selama perjalanan. Dari pemasangan yang salah hingga pemasangan yang tidak tepat, ada beberapa kesalahan umum yang dapat mengganggu efektivitas kursi mobil jika terjadi kecelakaan.

Mengamankan Rumah untuk Bayi

Melakukan penilaian keamanan bayi secara menyeluruh di rumah dan mengatasi potensi bahaya dapat mengurangi risiko kecelakaan atau cedera secara signifikan. Area tertentu yang memerlukan pengaman bayi adalah mengamankan furnitur agar tidak terjatuh, menutup stopkontak, dan menjauhkan benda-benda kecil dari jangkauan untuk mencegah tersedak.

Pengawasan di Sekitar Air

Tenggelam adalah penyebab utama kematian yang tidak disengaja pada anak-anak, sehingga keamanan air menjadi perhatian penting bagi para ibu baru. Meskipun sangat penting untuk tidak meninggalkan bayi tanpa pengawasan di dekat air, termasuk bak mandi, kolam, atau bahkan ember, banyak bayi baru yang mengabaikan bahayanya atau terganggu selama melakukan aktivitas yang berhubungan dengan air.

Penanganan ASI Dan Formula

Penyimpanan atau penanganan ASI dan susu formula yang tidak tepat dapat menyebabkan kontaminasi dan bakteri yang berpotensi membahayakan, sehingga membahayakan kesehatan bayi. Ibu baru harus mendidik diri mereka sendiri tentang praktik yang aman dalam memerah, menyimpan, dan menghangatkan ASI, serta menyiapkan dan menyimpan susu formula untuk memastikan keamanan dan nutrisi optimal bagi bayi mereka.

Ada lebih dari itu. Salah satu pendiri AreoVeda, Taru Mayur yang berbagi aspek keselamatan dan kesehatan penting mengenai ibu baru.

Jangan Abaikan Perubahan Suasana Hati

Masa nifas bisa jadi penuh tantangan karena fluktuasi hormonal dan perubahan suasana hati yang dialami ibu baru. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa lebih dari 22% ibu baru melaporkan depresi pasca melahirkan di India. Meskipun statistik ini menakutkan, gambaran sebenarnya lebih mengkhawatirkan. “Banyak kejadian depresi tidak diketahui dan tidak dilaporkan. Hal ini diperburuk oleh fakta bahwa perubahan suasana hati ringan yang tidak memenuhi kategori diagnostik depresi sering kali luput dari perhatian,” kata Taru yang juga merasa lega karena bantuan sudah tersedia dan para ibu harus memanfaatkannya.

“Karena meningkatnya kesadaran akan masalah ini, akses terhadap layanan kesehatan mental menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Jika Anda adalah anggota keluarga dari seorang ibu yang baru melahirkan, sangat penting untuk menyadari gejala-gejala ini dan membuatnya merasa dicintai, nyaman, dan diperhatikan. Tindakan sekecil apa pun dapat memberikan manfaat besar dalam memastikan kesehatan mental yang lebih baik,” tambahnya.

Rawat Kulit Anda

Aspek lain dari perawatan diri selama dan setelah kehamilan adalah memberikan perhatian yang cukup terhadap kulit dan tubuh. Meskipun stres saat melahirkan dan merawat bayi baru lahir mungkin memaksa ibu baru untuk mengabaikan perawatan kulit mereka dan berada di urutan paling bawah dalam daftar prioritas, ada alasan yang mengkhawatirkan mengapa hal ini menjadi lebih penting dari sebelumnya. Sebuah studi dari Environmental Working Group (EWG) menyingkapkan bahwa terdapat lebih dari 200 jenis racun dalam darah tali pusat, dan hal ini dapat menimbulkan dampak buruk bagi bayi dan ibu. Sebagian besar polutan ini terdapat dalam produk perawatan kulit dan masuk ke aliran darah melalui kulit.

“Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih bahan-bahan yang bersih dan alami serta menghindari bahan kimia keras sehingga dapat membantu menenangkan dan menutrisi kulit halus pasca melahirkan sekaligus menjamin keselamatan ibu dan bayi yang menyusui,” jelas Taru.

Gunakan Bahan-Bahan yang Aman dan Bersih

Mengingat dampak bahan kimia dan racun, keamanan produk yang digunakan oleh ibu baru dan bayinya menjadi perhatian yang mendesak. “Dari produk perawatan pribadi yang disebutkan di atas hingga pembersih rumah tangga, paparan terhadap bahan-bahan yang berpotensi beracun bisa sangat berbahaya,” pakar tersebut memperingatkan bahwa ibu baru sering kali dibanjiri dengan beragam pilihan produk, sehingga sulit untuk mengambil kesimpulan. pada produk yang aman dan efektif untuk dipercaya. “Seseorang harus dididik tentang membaca label, memahami daftar bahan, dan mencari alternatif yang bersih dan alami yang dapat memberdayakan mereka untuk membuat pilihan yang tepat dan menyediakan lingkungan yang lebih aman bagi keluarga mereka,” tambahnya.

Tetap Terhidrasi

Dehidrasi pada ibu baru dan bayi merupakan suatu hal yang mendesak dan mengkhawatirkan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurangnya hidrasi yang tepat berpotensi menyebabkan berat badan lahir bayi yang lebih rendah. Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau asupan air harian Anda dan mewaspadai tanda-tanda dehidrasi pada bayi Anda. Ini mungkin termasuk jarang buang air kecil, kulit kering, tidak merata, bibir pecah-pecah, dan rasa lesu secara umum,” saran sang ahli.

Menavigasi Alergi Makanan

Pengenalan makanan padat dan pengelolaan potensi alergi makanan dapat menjadi sumber stres dan kebingungan besar bagi orang tua baru. Mulai dari mengidentifikasi dan menghindari alergen hingga mengatasi peralihan ke makanan padat, hal ini bisa menjadi hal yang menakutkan.

“Cara efektif untuk melakukannya adalah dengan bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengembangkan rencana pemberian makanan komprehensif yang memenuhi kebutuhan unik anak mereka,” kata Taru yang mencakup pemahaman alergen makanan yang umum, penerapan protokol pengenalan makanan yang tepat, dan kewaspadaan terhadap bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. label dan persiapan makanan.