5 Cara Terbaik yang Disetujui Dokter Gigi untuk Mendapatkan Gigi Lebih Putih

Ketika Anda memikirkan senyum Anda, mungkin Anda berpikir tentang lipstik mana yang akan membuat bibir Anda terlihat lebih penuh, atau serum anti-kerut mana yang dapat membantu menutupi garis senyum yang mengganggu itu.

Tetapi pada akhirnya, tidak ada yang memengaruhi senyum Anda selain penampilan gigi Anda. Ini juga berarti bahwa jika mereka diganggu dengan noda, Anda mungkin tidak memiliki cukup banyak senyum. Jadi, apa yang pertama kali menyebabkan pewarnaan gigi?

Penyebab paling jelas adalah makanan dan minuman berwarna gelap: anggur merah, kopi, cola, teh, dan bahkan beberapa yang kurang umum disebutkan, seperti beri dan saus tomat.

"Residu dari makanan dan minuman itu menempel pada gigi, menyebabkan apa yang dikenal sebagai noda ekstrinsik atau permukaan," kata Kevin B. Sands, DDS, seorang dokter gigi selebriti di Beverly Hills, dilansir dari Real Simple.

Rokok juga dapat menyebabkan jenis pewarnaan ini—seolah-olah Anda membutuhkan alasan lain untuk tidak merokok—tetapi bahkan jika Anda menghindari semua faktor luar itu, ada satu penyebab yang tidak dapat dihindari.

"Salah satu alasan utama perubahan warna gigi adalah penuaan," kata Maryam Bakhtiyari, DDS, dokter gigi bersertifikat di California. Sisi baiknya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencetak putih mutiara impian Anda.

Berikut, dokter gigi mempertimbangkan lima cara terbaik untuk memutihkan gigi.

1. Mengunyah Buah dan Sayuran Renyah

Ya, camilan sederhana bisa membantu. "Mengunyah buah dan sayuran mentah dan renyah secara mekanis dapat menghilangkan makanan dan bakteri dari gigi dan mulut Anda, sambil menggosok noda permukaan untuk mencegah munculnya gigi kusam," kata Marc Lowenberg, DDS, dokter gigi kosmetik selebriti di Lowenberg, Lituchy & Kantor di Kota New York.

Beberapa pilihan teratasnya? Apel, lobak, seledri, kangkung, dan wortel. Meskipun ini tidak akan memberi Anda hasil pemutihan yang dramatis, ini adalah cara yang sangat efektif untuk mencegah pembentukan noda sejak awal. Plus, tidak ada kekurangan, tidak ada efek samping, dan Anda dapat melakukannya sesering yang Anda mau, tambah Dr. Lowenberg.

Intinya: Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk tidak makan apel setelah secangkir kopi pagi Anda.

2. Pasta Gigi Pemutih

Tidak ada kekurangan pasta gigi pemutih di pasaran, dan semua dokter gigi yang kami ajak bicara setuju bahwa mereka berhasil. Peringatan? Mereka hanya akan menghilangkan noda di permukaan, dan tidak benar-benar mengubah warna gigi Anda, catat Dr. Lowenberg.

Dengan kata lain, jika gigi Anda mulai terlihat kekuningan karena usia, pasta gigi pemutih mungkin tidak banyak membantu. Meskipun demikian, mereka tidak mahal, sangat mudah digunakan, dan tidak mungkin menyebabkan sensitivitas yang dapat muncul dengan beberapa metode pemutihan lain yang lebih intens.

Pastikan untuk menggunakannya setiap hari untuk mencegah noda menumpuk, saran Dr. Lowenberg.

3. Strip Pemutih

Mungkin pilihan paling populer di rumah, strip tempel ini mengandung hidrogen peroksida, zat pemutih yang sama yang digunakan dalam banyak perawatan pemutihan profesional.

"Mereka mengandung persentase hidrogen peroksida yang lebih lemah dan tidak tetap terisolasi pada gigi serta pemutihan di kantor, tetapi mereka adalah pilihan terbaik di rumah," kata Dr. Lowenberg.

 "Pemutih di dalam strip tetap bersentuhan dengan gigi cukup lama untuk memberikan hasil yang nyata." Dan jika Anda mencari pilihan yang efektif namun terjangkau, strip pemutih tidak dapat dikalahkan.

4. Kit Pemutih Bawa Pulang Profesional

Dalam hal ini, dokter gigi Anda akan membuat nampan yang disesuaikan dengan kebutuhan yang diisi dengan gel pemutih berkekuatan profesional. Ini biasanya mengandung 10 hingga 22 persen karbamid peroksida — yang berubah menjadi hidrogen peroksida — dan ini bisa memakan waktu mulai dari dua minggu hingga empat bulan untuk menjadi efektif, kata Dr. Bakhtiyari.

Ini adalah campuran pemutihan profesional (mengingat kekuatan produk) dan pilihan di rumah (karena Anda tidak perlu berada di kantor untuk apa pun). Namun, mereka bekerja karena konsentrasi bahan pemutih aktif dalam pilihan kelas profesional ini meningkat, yang berarti kemungkinan sensitivitas gigi juga meningkat.

5. Pemutihan di Kantor

Dengan hidrogen peroksida konsentrasi super tinggi, perawatan pemutihan profesional tidak diragukan lagi akan memberikan hasil pemutihan yang paling efektif. "Jika Anda mendapatkan hasil yang baik dari produk yang dijual bebas, maka Anda harus mendapatkan hasil yang lebih baik lagi dari pemutihan profesional di kantor," kata Dr. Lowenberg.

Selain gel, sinar UV khusus digunakan untuk meningkatkan suhu dan pemecahan peroksida, membantu memutihkan gigi lebih cepat, tambah Dr. Bakhtiyari. Ya, ada kemungkinan peningkatan sensitivitas gigi, tetapi ini biasanya akan hilang dalam satu atau dua hari, catat Dr. Sands.

Dan jika Anda memiliki gusi sensitif, jangan khawatir, karena pelindung khusus digunakan untuk memastikan jaringan tidak terpengaruh oleh zat pemutih. Ingatlah bahwa ini tidak boleh dilakukan jika Anda memiliki rongga atau kerusakan apa pun, dan Anda juga tidak dapat memutihkan segala jenis perawatan gigi, seperti mahkota atau veneer.

 Intinya: Bicarakan pemutihan di kantor dengan dokter gigi Anda untuk menentukan apakah itu pilihan yang baik untuk Anda.