5 Tanda Anda Dilecehkan secara Emosional oleh Pasangan

Hubungan yang kasar bisa jadi sulit untuk dilepaskan karena banyak alasan — ketakutan, penolakan, dan ketergantungan hanya sedikit. Dan pelecehan bisa datang dalam berbagai bentuk. Beberapa jenis pelecehan, seperti pemukulan dan kekerasan seksual, bersifat fisik. Jenis lain, seperti pelecehan psikologis dan emosional, bisa lebih sulit untuk dikenali, namun mungkin sama merusaknya.

Pelecehan psikologis atau emosional adalah "penggunaan kekuatan untuk menyakiti yang lain dan untuk mengendalikan yang lain, dan tanda-tanda awal sering sama dengan tanda-tanda awal pelecehan apa pun," kata editor psikologi kontributor Kesehatan Gail Saltz, MD. Dan hanya karena itu tidak meninggalkan memar atau bekas luka, kata Dr. Saltz, tidak berarti itu tidak dapat memiliki dampak yang bertahan lama. Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa pasangan Anda secara emosional kasar.

Mereka selalu ingin tahu keberadaan Anda

Pelecehan psikologis dapat mengambil bentuk pemantauan obsesif, Lori Ann Post, PhD, profesor kedokteran darurat dan ilmu sosial medis di Feinberg School of Medicine, Northwestern University, mengatakan pada Health. Namun, sejak awal dalam suatu hubungan, mudah untuk mengabaikan ini sebagai perhatian dan kepedulian; itu bahkan bisa menyanjung.

"Mungkin pasangan Anda mulai muncul di tempat kerja tanpa pemberitahuan dan ingin mengajak Anda makan siang," kata Post. “Mereka ingin tahu apa yang Anda lakukan dan dengan siapa Anda melakukannya.” Tetapi ini dapat berkembang ke wilayah yang tidak sehat, tambahnya — memasang spyware pada perangkat digital Anda, misalnya, atau bersikeras agar Anda menghabiskan waktu semakin sedikit.

Mereka jahat ... dan tiba-tiba menyenangkan

Mitra yang kasar juga dapat melakukan kontrol terhadap korban mereka dengan merusak harga diri mereka. "Mereka mengatakan hal-hal yang merusak atau kritis kepada Anda, mengomentari pakaian, penampilan, dan apa yang Anda lakukan," kata Dr. Saltz. Mereka mungkin juga secara obsesif melacak hal-hal seperti berat badan Anda, dan mereka menjadi kesal jika Anda tidak benar-benar sesuai dengan pakaian mereka. standar.

Tetapi kemudian, mereka dapat membuat perubahan mendadak — terutama jika mereka merasa mungkin kehilangan Anda. "Setelah terluka atau jahat, itu sering diikuti oleh permintaan maaf dan profesi cinta, seperti 'Aku tidak bisa hidup tanpamu,' 'Aku tidak akan pernah melakukan atau mengatakan itu lagi,' atau 'Aku tidak bermaksud seperti itu,' ”Kata Dr. Saltz.

Semuanya mengarah pada pertengkaran

Semua pasangan bertengkar — tetapi dalam hubungan yang kasar, keseimbangan kekuasaan selalu sepihak. "Jika setiap perselisihan berakhir dengan pasangan Anda menang, atau menaikkan taruhan sampai ia menang, itu kasar," kata Post.

"Anda harus bisa tidak setuju dan melakukan percakapan," setuju Dr. Saltz. Tetapi pasangan yang kasar akan kurang peduli dengan membahas hal-hal secara rasional daripada mempertahankan kontrol atas Anda dan pendapat Anda. "Intinya adalah untuk mengintimidasi Anda agar tidak berselisih, tetapi tetap bersama," katanya.

Anda takut berbicara dengan mereka

Anda dapat belajar banyak tentang hubungan Anda tidak hanya dengan bagaimana pasangan Anda bertindak, tetapi juga dengan bagaimana perasaan Anda. Anda mungkin takut untuk mengemukakan topik serius karena takut bagaimana dia akan bereaksi, misalnya.

Merasa tidak nyaman adalah bendera merah lainnya, kata Post. "Mungkin mereka muncul di kantor Anda tanpa pemberitahuan, atau mereka meminta Anda untuk melakukan tindakan seksual tertentu yang tidak ingin Anda lakukan," katanya. "Jika Anda tidak merasa nyaman mendiskusikan hal-hal ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri mengapa."

... Namun mereka adalah prioritas pertama Anda

Mungkin hal paling sulit tentang pelecehan emosional dan psikologis adalah seberapa bertahap dan berbahaya itu bisa terjadi. Seringkali, orang tidak menyadari bahwa mereka telah menjadi korban sampai seluruh hidup mereka berubah, dan mereka sepenuhnya berada di bawah mantra pelaku.

"Mitra yang kasar harus menjadi pusat dari semesta Anda setiap saat; ketika Anda patuh, Anda perlahan-lahan mulai larut sampai Anda hanya pelengkap mereka," kata Dr. Saltz. "Lebih sulit untuk keluar begitu Anda kehilangan diri sendiri. Tidak seorang pun yang mencintai Anda dalam hubungan yang sehat ingin Anda selalu menempatkan mereka di atas diri Anda sendiri. "