Studi! 3 Bagian Tubuh Paling Kotor yang Lupa Anda Cuci Saat Mandi

Sangat mudah untuk menganggap mandi sebagai sesuatu yang hampir bersifat naluriah—sesuatu yang selalu kita ketahui cara melakukannya secara efektif.

Penasaran apakah nasihat generasi sebelumnya berdampak pada kesehatan dan kebersihan kita, para peneliti di Universitas George Washington (GW) memutuskan untuk menguji apa yang mereka sebut sebagai “Hipotesis Nenek”, sebagaimana melansir dari  Real Simple.

Inilah yang perlu diketahui tentang temuan penelitian ini, serta cara membersihkan tiga bagian tubuh yang sering diabaikan saat mandi dengan aman dan efektif, menurut dokter kulit dan dokter pengobatan keluarga.

Apa Hipotesis Nenek?

Ketika Keith Crandall, PhD, profesor biostatistik dan bioinformatika di GW, masih kecil, neneknya mengarahkan anak-anak di keluarganya untuk “menggosok bagian belakang telinga, sela-sela jari kaki, dan pusar,” jelasnya dalam sebuah rilis pada penelitian.

Petunjuk ini adalah dasar dari apa yang Crandall dan tim peneliti lainnya di GW Computational Biology Institute sebut sebagai “Hipotesis Nenek”: bahwa orang tidak mencuci ketiga bagian tubuh ini sesering kulit, katakanlah, lengan dan kaki mereka. Akibatnya, area tersebut mungkin menjadi sarang berbagai jenis bakteri—termasuk beberapa bakteri yang dapat berdampak negatif terhadap kesehatan seseorang.

Temuan Studi: Apakah Hipotesis Nenek Berlaku?

Dalam penelitian yang diterbitkan pada bulan September di jurnal Frontiers in Microbiology, Crandall dan rekan-rekannya menjelaskan bahwa ketika area tubuh yang lembab dan berminyak seperti ini tidak cukup sering dicuci, hal ini memberikan kesempatan bagi mikroba tertentu yang tidak diinginkan untuk mengubah seluruh mikrobioma. , dan berpotensi menyebabkan kondisi kulit seperti eksim atau jerawat.

Sekarang, mari kita lihat lebih dekat masing-masing dari ketiga bagian tubuh ini untuk mengetahui apa jadinya jika tidak dibersihkan secara menyeluruh, serta cara membersihkannya dengan benar.

Di Balik Telinga

Di mana pun terdapat lipatan atau lipatan pada kulit—seperti di belakang telinga—minyak tubuh (juga dikenal sebagai sebum) dan sel-sel kulit yang dikeluarkan tubuh secara alami, ditambah kotoran di permukaan, dapat terperangkap dan mengiritasi kulit, kata Stacey Tull. , MD, dokter kulit bersertifikat ganda dan ahli bedah dermatologi mikrografi yang berbasis di Cottleville, Missouri, yang juga tidak terlibat dalam studi GW.

“Penumpukan kotoran kulit bisa menjadi kondisi peradangan kulit yang dikenal sebagai 'dermatitis seboroik',” jelasnya. “Ini adalah persamaan kulit dengan ketombe di kulit kepala.”

Dermatitis seboroik dapat menyebabkan terbentuknya serpihan putih atau kuning di kulit kepala—termasuk di belakang telinga Anda, jelas Dr. Purdy, sambil mencatat bahwa area yang meradang ini mungkin mulai terasa gatal dan bersisik. “Setiap kondisi peradangan pada kulit dapat menyebabkan retakan pada pelindung alami kulit, sehingga memungkinkan bakteri masuk dan menyebabkan infeksi,” tambah Dr. Tull.

Demikian pula, jika Anda tidak mencuci bagian belakang telinga secara teratur, Dr. Purdy mengatakan bahwa Anda mungkin melihat kulit di area tersebut menjadi sensitif atau teriritasi, atau akhirnya berkembang menjadi eksim. “Jika telinga Anda ditindik, Anda tentu ingin fokus mencuci area tersebut untuk menghindari infeksi,” tambahnya.

Terakhir, ada baunya. “Anda memiliki kelenjar keringat di belakang telinga, sehingga keringat dihasilkan,” kata Dr. Purdy. “Keringat saat terpapar bakteri, dapat mulai berbau seiring berjalannya waktu.”

Tidak ada metode atau produk khusus yang perlu Anda gunakan untuk mencuci bagian belakang telinga: kuncinya adalah mengingat untuk melakukannya. “Mencuci bagian belakang telinga tidak ada bedanya dengan mencuci seluruh tubuh Anda,” kata Dr. Tull.

“Gunakan jenis sabun apa pun yang biasa digunakan kulit Anda. Jika Anda menggunakan kain lap di tempat lain, gunakan juga di sini. Saya pribadi hanya menggunakan sabun dan gesekan jari saya untuk membasuh seluruh wajah dan tubuh saya.” Dr Purdy setuju, mengatakan bahwa hanya menggunakan ujung jari Anda untuk menggosok lembut di belakang telinga Anda akan menyelesaikan pekerjaan.

Di sela-sela jari kaki

Meskipun sebagian besar air dan sabun dari pancuran Anda mungkin mengalir ke kaki dan jari kaki Anda sebelum dibuang ke saluran pembuangan, hal ini tidak cukup membersihkan area sela-sela jari kaki Anda.

“Karena kulit di sela-sela jari kaki tidak menghasilkan minyak sebanyak area tubuh lainnya, konsekuensi dari tidak mencuci di sini sedikit berbeda,” kata Dr. Tull, seraya mencatat bahwa komponen utama penumpukan minyak adalah sel kulit mati dan kotoran. Itu juga bisa menyebabkan jamur kuku, tambahnya.

Dr Purdy juga menunjukkan bahwa kaki kita cenderung banyak berkeringat, dan karena memakai sepatu memerangkap keringat di tempatnya, hal itu dapat mengakibatkan tumbuhnya bakteri dan jamur. “Anda bisa terkena penyakit kutu air, yaitu infeksi jamur pada kulit yang biasanya terjadi di sela-sela jari kaki,” katanya. “Kaki Anda mungkin gatal, mengelupas, bersisik, dan kulit Anda mungkin mengalami ruam atau pecah-pecah.”

Mencuci sela-sela jari kaki juga cukup mudah. Menurut Dr. Tull, ini sebaiknya dilakukan setiap kali Anda mandi: idealnya, setiap satu atau dua hari.

Demikian pula, Dr. Purdy merekomendasikan penggunaan sabun untuk mencuci kaki Anda, termasuk sela-sela jari kaki, dan kemudian membilasnya secara menyeluruh.

Di dalam Pusar Perut

Apakah Anda menyebutnya “pusar” atau “pusar”, Anda tidak boleh lupa untuk mencucinya secara teratur, desak kedua dokter tersebut. Selain gelap dan lembap, pusar juga memiliki banyak lipatan kulit, sehingga menciptakan lingkungan ideal bagi penumpukan sel kulit mati, keringat, dan mikroorganisme lainnya, seperti bakteri dan jamur, kata Dr. Purdy.

Hal ini tidak hanya menimbulkan bau, tetapi gesekan kulit pada kulit dapat membuat area tersebut rentan terhadap infeksi—yang paling umum adalah infeksi stafilokokus dan jamur, jelasnya. “Area ini bisa menjadi sangat teriritasi, terinfeksi, meradang, merah, gatal, menjadi kasar, dan bahkan berkeropeng atau timbul kerak kuning,” catat Dr. Purdy.

Membersihkan pusar setiap satu atau dua hari sudah cukup, kata Dr. Tull, seraya menambahkan bahwa seperti bagian yang dibahas di atas, tidak diperlukan sabun khusus.

Yang perlu Anda lakukan untuk membersihkan pusar adalah menggunakan jari yang sudah diberi sabun untuk menggosok bagian dalamnya dengan lembut, lalu bilas. “Harus berhati-hati agar tidak terlalu agresif, seperti menusuk area tersebut dengan kapas pentul, karena hal ini dapat menyebabkan trauma tambahan,” katanya.