Seberapa Sering Anda Harus Dry Brush? Inilah Jawabannya Menurut Pakar

Teknik kuno, dry brush telah dikenal sebagai salah satu metode pengelupasan tubuh terbaik selama berabad-abad. Sekarang mengalami kebangkitan dengan pencarian Google untuk 'manfaat sikat tubuh kering' naik 130% dalam 12 bulan terakhir.

“Sikat tubuh kering adalah bentuk pengelupasan kulit yang menggunakan kuas pada kulit kering,” jelas Joanna Czech(buka di tab baru), ahli kecantikan dan pendiri rangkaian perawatan kulit yang sama. Tidak seperti eksfoliator kimiawi, penyikatan kering secara manual menyapu sel kulit mati untuk menampilkan kulit yang lebih cerah.

"Ada banyak manfaatnya," kata Nichola Joss(opens in new tab), facialist legendaris yang pernah bekerja dengan orang-orang seperti Kate Moss dan Meghan Markle. "Dry brush merangsang sistem getah bening, mengelupas kulit, menghilangkan racun, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan aliran energi."

Dari seberapa sering Anda harus dry brush hingga teknik terbaik, di sini para ahli menguraikan semua yang perlu Anda ketahui untuk menguasai seni dry brush. Dan menurut mereka, memang ada sweet spot – sikat kering terlalu sedikit dan Anda tidak akan melihat manfaatnya, tetapi terlalu sering dan Anda dapat memperparah kulit.

SEBERAPA SERING ANDA HARUS DRY BRUSH? PANDUAN AHLI

Untuk mendapatkan manfaat menghaluskan kulit dari dry brush, penting untuk mengunci rutinitas rutin. “Saya merekomendasikan dry brush dua hingga tiga kali seminggu di pagi hari – karena efeknya yang menyegarkan – dan pada kulit kering,” kata Dr Barbara Sturm(dibuka di tab baru), dokter estetika, dan pendiri merek perawatan kulit. Untuk hasil terbaik, "coba luangkan setidaknya tiga hingga lima menit untuk menyikat tubuh," saran Sturm.

Joss mengikuti ini dan merekomendasikan dry brush dua hingga tiga kali seminggu, dan (bersiaplah!) "mandi air dingin sesudahnya." Ini akan meningkatkan efek menyegarkan dan membersihkan kulit yang kendur dan kering. “Saat kulit Anda terbiasa dengan teknik ini, Anda dapat meningkatkan tekanan dan frekuensi setiap pagi jika Anda mau,” tambah Czech.

APA MANFAAT UTAMA BRUSHING TUBUH KERING?

Seperti yang disebutkan Joss di pendahuluan, ada beberapa manfaat kecantikan dari dry brush secara teratur. Dengan meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran getah bening, "sikat tubuh kering dapat meningkatkan warna dan elastisitas kulit sambil mengencangkan permukaan kulit untuk membantu mengurangi munculnya selulit dan membuat kulit lebih halus dan cerah," kata Sturm. Di sini, Ceko mencantumkan manfaat utama dari dry brush:

• Meningkatkan sirkulasi darah, mencerahkan kulit

• Menghilangkan sel-sel kulit mati yang mengalami dehidrasi yang meningkatkan pergantian sel dan memungkinkan penyerapan produk yang lebih baik

• Mengenyalkan kulit melalui pembengkakan mikro, untuk sementara mengurangi tampilan selulit (karenanya sering dipuji sebagai salah satu perawatan selulit terbaik)

• Ini membantu membuang racun dari tubuh

SIAPA YANG HARUS MENGHINDARI SIKAT KERING?

“Saya akan menghindari dry brush jika Anda memiliki kondisi kulit yang meradang seperti psoriasis, rosacea, atau eksim, karena dapat mengiritasi kulit lebih lanjut,” Sturm memperingatkan. “Jika Anda baru dalam menyikat tubuh atau memiliki kulit sensitif, saya akan merekomendasikan Soft Body Brush saya yang menampilkan bulu yang lembut dan lebih fleksibel,” lanjut Sturm. “Penting juga untuk menghindari area kulit yang rusak,” tambah Joss, “misalnya, luka, luka, berjerawat, atau terbakar sinar matahari.”

CARA DRY BRUSH, PANDUAN AHLI

 “Selalu mulai dari kaki Anda dan sikat ke atas dengan gerakan perlahan searah jarum jam ke arah jantung menggunakan tekanan yang kuat, tetapi tidak membuat tidak nyaman. Untuk kaki, kerjakan dari depan dan belakang kaki kanan ke arah paha lalu pantat. Untuk lengan, mulailah dengan tangan kanan dan pindah ke lengan bawah untuk mencapai lengan atas. Pijat perut Anda dengan mulai dari sisi kanan bawah dan bergerak searah jarum jam dan ke atas menuju tulang rusuk Anda, ”kata Sturm.

Berikan perhatian khusus pada area yang kasar, seperti siku dan lutut. Setelah menyikat dan mandi, Joss merekomendasikan, "tepuk-tepuk kulit dengan lembut hingga kering dengan handuk dan pijatkan pelembab atau minyak tubuh terbaik Anda ke kulit," kata Joss. Hasilnya? Kulit halus terasa segar dan tampak lebih cerah.

BAGAIMANA BRUSHING KERING BERBEDA DARI PENGELUPASAN LAINNYA?

Saat ini, ada beberapa pilihan untuk pengelupasan kulit tubuh. Eksfoliator kimia semakin populer untuk tubuh, dengan banyak dari kita menimbang AHA vs BHA, keduanya ditemukan dalam sabun dan krim pengelupasan tubuh.

Dalam istilah eksfoliator manual, penyikatan basah adalah teknik yang bisa dilakukan dengan spons atau loofah saat mandi atau berendam. “Menyikat basah dan dry brush memiliki manfaat pengelupasan yang serupa,” kata Sturm, “tetapi dry brush memberikan perawatan yang lebih dalam untuk meningkatkan sirkulasi dan sistem limfatik (jaringan jaringan dan organ yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh) dan mencegah retensi cairan. ”