Remaja Diusulkan Masuk Sekolah Lebih Siang dari Anak-Anak

Masuk sekolah pada jam 7 pagi sering membuat anak-anak mengeluh masih mengantuk atau tidak sempat sarapan. Hasilnya, mereka sering mengalami kesulitan konsentrasi saat pelajaran dimulai.

Mengacu pada hal tersebut, sebuah penelitian dari Universitas Oxford, Sekolah Kesehatan Harvard, dan Universitas Nevada mengungkapkan bahwa kebanyakan sekolah memulai aktivitas terlalu pagi jika dimulai pada jam 7 sehingga mengganggu proses belajar dan merusak kesehatan siswa.

Lalu pada jam berapa idealnya siswa masuk sekolah?

Dipaparkan oleh salah satu peneliti, Paul Kelley, dalam ScienceDailly, sekolah sebaiknya memulai aktivitas pada 8.30 pagi untuk anak usia 10 tahun. Semakin beranjak dewasa, sekolah seharusnya dimulai semakin siang. Pada anak usia 16 tahun ke bawah, diusulkan jam 10 adalah awal mereka masuk sekolah dan jam 11 untuk anak usia 18 tahun.

Alasannya adalah pola ini ditentukan berdasarkan jam biologis manusia soal pola tidur. Jam biologis ini akan menentukan seseorang memiliki jam terbaik untuk berkonsentrasi belajar dan bekerja. Kesimpulannya, dari seorang anak menjadi dewasa ada pergeseran sekitar 3 jam untuk memulai kegiatan.

Seiring dengan penelitian tersebut, Kementerian Kesehatan Amerika Serikat juga mengeluarkan pengumuman yang mengusulkan sekolah menengah sebaiknya memulai proses pembelajaran lebih siang.