Pria, Yuk Coba 5 Olahraga Alternatif Ini

Olahraga alternatif ini memang tidak umum dilakukan, namun manfaatnya dapat mendongkrak kualitas fisik dan mental Anda. Yuk, mulai mencoba:

Chessboxing

Memadukan tinju dengan permainan catur , olahraga ini dalam satu pertandingan memiliki sebelas ronde. Pada ronde pertama (masing-masing 4 menit) adalah bermain catur, lima ronde (masing-masing 4 menit) bermain tinju. Pertama-tama Anda bermain catur dan diselingi tinju secara bergantian. Untuk kemenangan ditentukan dari skakmat, KO dan keputusan juri.

Olahraga ini merangsang endorfin secara intensif dan  memengaruhi suasana hari. Efek positifnya Anda memperoleh ‘serbuan’ adrenalin sekaligus meningkatkan kebugaran.

Gendong Istri

Olahraga ini menjadi sebuah kompetisi populer di Finlandia. Para pria wajib menggendong istrinya sejauh 250 meter. Cara ini cukup menyenangkan serta melatih bagian bawah tubuh disbanding melakukan hamstring curls.

Sepak Takraw

Olahraga ini menyerupai voli namun tidak boleh menggunakan tangan, melainkan mengandalkan kaki. Olahraga ini cukup populer di kawasan Asia, dan mampu mendongkrak fleksibilitas dan kemampuan Anda. Mengandalkan posisi, lokasi dan orientasi gerakan tubuh.

Menebang Pohon

Kegiatan ini ternyata sudah dijadikan kejuaraan dunia yakni mengombinasikan kecepatan memanjat, memotong batang pohon dan berlari. Ratusan orang selalu bersaing setiap tahunnya dalam ajang ini di Amerika. Olahraga ini juga dianggap salah satu yang paling menantang di dunia dilihat secara teknik. Ketahanan kardiovaskular dari para penebang pohon dapat dibuktikan di ajang ini. Mereka akan menggunakan seluruh otot tubuh saat mendaki pohon setinggi hampir 30 meter.

Panco

Adu panco adalah olahraga yang mengandalkan seluruh tubuh sebagai pengungkit. Seorang atlit panco harus cukup kuat tenaga di tangan, lengan dan pergelangan tangan mereka. Tenaga ini diandalkan untuk menyalurkan tenaga dari otot lat, trisep, trap dan brachialis. Bahkan atlit professional melakukan latihan arm-over-arm rope climbing, pulls-ups, heavy thick-handle lat drags, tricep push-downs dan dumbbell curls.

Alternatif olahraga pria. Latihan panco. Heavy thick handle lat drag. Contoh jenis pengungkit dalam olahraga panco.