Mungkinkah Memaafkan Pasangan karena Selingkuh?

Selingkuh bisa mengguncang hubungan dengan intinya, tetapi ada cara untuk memaafkan pasangan Anda setelah perselingkuhan terjadi.

Seorang penipu harus menyesali tindakan mereka jika mereka menginginkan kesempatan untuk memperbaiki hubungan, Matt Lundquist, seorang psikoterapis dan direktur Tribeca Therapy, mengatakan kepada INSIDER.

Setelah seorang penipu melakukan tindakan mereka, pasangan itu dapat menghadapi masalah hubungan mereka dan mulai membangun kembali kepercayaan.

Terapi dapat membantu penipu dan orang yang ditipu memahami alasan perselingkuhan terjadi, yang merupakan kunci untuk memperbaiki kepercayaan yang hilang dan saling memaafkan.

Ini hanya salah satu dari banyak langkah yang harus dilakukan pasangan untuk memperbaiki hubungan yang rusak karena perselingkuhan.

Seorang penipu harus menyesali tindakan mereka agar pengampunan terjadi

Agar komunikasi yang terbuka dan jujur ​​seperti konseling pasangan terjadi, penipu harus merasa kasihan dengan bagaimana mereka bertindak.

"Orang yang melakukan kecurangan harus agak gelisah dan membiarkan diri mereka terganggu oleh pengalaman itu," kata Lundquist. "Itu perlu diperlakukan sebagai peristiwa kehidupan yang signifikan. Perlu sedikit menyakitkan untuk tumbuh dan berubah."

Dan jika penipu mengabaikan tindakan mereka, itu bisa menjadi pertanda bahwa hubungan itu pada akhirnya akan hancur. Jika, misalnya, seorang penipu menyalahkan perselingkuhan mereka pada alkohol atau ketidakmampuan untuk mengendalikan diri mereka sendiri daripada mengambil tanggung jawab, itu bisa berarti hubungan itu tidak dapat diperbaiki, INSIDER sebelumnya

melaporkan.

Kehilangan kepercayaan adalah normal, tetapi itu bisa dibangun kembali

Setelah kecurangan terjadi, dapat diterima bagi orang yang dicurangi untuk merasa dikhianati dan, pada gilirannya, kehilangan kepercayaan pada pasangannya. Meskipun tidak ada satu cara pasti untuk membangun kembali kepercayaan itu, Lundquist mengatakan "memberikan pemahaman yang kredibel tentang bagaimana kecurangan terjadi" dapat membantu. "Jika kondisi yang menghasilkan kecurangan tidak ditangani, itu akan terjadi lagi," katanya.

Seringkali, selingkuh lebih berkaitan dengan orang yang melakukan tindakan daripada orang yang ditipu. "Sering kali, orang-orang yang tersesat juga berharap untuk berhubungan kembali dengan bagian diri mereka yang hilang, dengan kehidupan yang tidak dijalani, dengan perasaan bahwa hidup ini singkat dan ada pengalaman tertentu ... yang mereka rindukan," Esther Perel, seorang wanita dan pakar hubungan, sebelumnya memberi tahu Business Insider.

Selain mencari penemuan diri, seseorang mungkin menipu karena mereka takut menjadi tua, merasa stres, atau tidak bahagia dengan kehidupan mereka, INSIDER melaporkan. Lundquist mengatakan sejarah keluarga atau rasa tidak aman masa kanak-kanak juga bisa berperan dalam perselingkuhan.
Setelah penipu menentukan mengapa mereka curang dan membagikan informasi itu dengan pasangan mereka, mereka dapat mendiskusikan apakah mereka ingin menyelesaikan masalah.

Meskipun tidak ada formula untuk membangun kembali kepercayaan yang hilang, bekerja bersama pada solusi dapat membantu pasangan mencapai sana.

Jika kedua belah pihak tidak dapat merenungkan jebakan hubungan mereka, itu pasti gagal

Biasanya, penipu harus melakukan sebagian besar pekerjaan untuk memahami motivasi mereka dan membangun kembali hubungan yang rusak, tetapi orang yang telah ditipu memainkan peran penting juga.

Menurut Lundquist, ketidakpuasan seseorang dengan kehidupan seks mereka dapat menyebabkan mereka menyimpang dari hubungan. Dalam hal ini, penting bagi kedua belah pihak untuk memahami bagaimana mereka dapat saling mendukung dan bergerak maju.

Pada saat yang sama, Lundquist mengatakan alasan untuk selingkuh biasanya lebih rumit daripada seks yang buruk dan penipu harus berurusan dengan masalah yang lebih mengakar.

"Setengah dari waktu, pekerjaan adalah untuk curang," jelasnya. "Apakah ada trauma atau masalah dengan komitmen? Apakah hubungan ini untukmu?"

Terakhir, orang yang dicurangi tidak boleh merasa tergesa-gesa untuk memaafkan pasangannya. "Kebanyakan pasangan yang kita lihat dalam terapi ingin memaafkan dan mungkin ingin melakukannya terlalu cepat sehingga tidak menyakiti orang lain," katanya. Menawarkan pengampunan langsung, bagaimanapun, dapat mengakibatkan kebencian dan melanggengkan masalah dengan hubungan. Sebaliknya, kedua belah pihak harus meluangkan waktu untuk pulih.