Jadi Anda Menyelingkuhi Pasangan Anda — Sekarang Bagaimana?

Jika Anda pernah diselingkuhi, Anda tahu itu salah satu perasaan terburuk di dunia. Tetapi pembicaraan sesungguhnya: Menjadi orang yang menipu pasangan Anda bisa sama buruknya.

Meskipun bergerak maju tidak mudah, menipu tidak selalu merupakan hukuman mati hubungan. Bahkan, ikatan Anda bahkan bisa lebih kuat di sisi lain — jika, yaitu, Anda tahu cara menavigasi akibatnya.

Jadi, inilah cara tepatnya melakukannya ketika Anda yang tergelincir. (Aku, untuk satu, memaafkanmu.)

1. Cari tahu MENGAPA Anda menipu pasangan Anda.

Penting untuk memahami motivasi keselingkuhan Anda, kata Dr. Chloe, karena kesadaran itu dapat menginformasikan bagaimana Anda melanjutkan.

Jika Anda hanya tidak kompatibel dan tidak puas dengan pasangan Anda, memilih untuk bertindak dengan cara selingkuh adalah tanda untuk mengakhiri hubungan. Tetapi jika Anda merasa seperti Anda bisa setia kepada pasangan Anda jika ada perubahan dalam hubungan Anda

2. Putuskan apakah akan memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda selingkuh.

Lupakan apa yang Anda dengar: Tidak ada aturan yang keras dan cepat untuk mengakui perselingkuhan Anda, kata Dr. Chloe.

Bahkan jika Anda tidak mengatakan sepatah kata pun kepada mereka, Anda mungkin masih ingin mencari terapi untuk diri Anda sendiri untuk mencari tahu mengapa Anda selingkuh dan bagaimana mencegahnya terjadi lagi.

Jika Anda ingin memberi tahu pasangan Anda untuk menghilangkan rasa bersalah, atau jika Anda selingkuh karena masalah dalam hubungan dan Anda ingin maju bersama, maka Anda harus membicarakannya.

3. Jika Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda selingkuh, lakukan dengan cara yang benar.

Memberitahu seseorang yang Anda cintai bahwa Anda mengkhianati mereka akan menjadi sulit dan tidak nyaman apa pun yang terjadi, tetapi ** ada ** cara yang tepat untuk menjelaskan diri sendiri.

Pilih ruang pribadi tempat Anda dapat berbicara, dan katakan, “Saya perlu memberi tahu Anda sesuatu yang sangat sulit untuk saya katakan, dan saya sangat malu dan menyesal atas apa yang telah saya lakukan,” kata Dr. Chloe.

Setelah Anda melakukannya, selidiki mengapa Anda berpikir itu terjadi, pastikan untuk tidak membenarkan keselingkuhan Anda.

4. Harapkan kemarahan besar dari pasangan Anda.

Adalah normal bagi orang penting untuk bereaksi dengan amarah dan kekecewaan yang ekstrem, kata Dr. Chloe, dan sebagai pasangan selingkuh, Anda harus menerima dan menghormatinya. Cobalah menganggapnya sebagai pertanda baik — itu berarti mereka peduli pada Anda dan hubungan Anda.

Mereka cenderung memiliki banyak pertanyaan, tetapi perhatikan bagaimana Anda berbagi informasi tentang perselingkuhan.