5 Mitos Selulit Yang Harus Anda Keluarkan dari Pikiran Anda Hari Ini

Jika Anda berurusan dengan selulit, Anda bukan satu-satunya. Selulit adalah kondisi yang sangat umum yang mempengaruhi hampir semua wanita.

“Selulit tidak mendiskriminasi. Itu mempengaruhi wanita dari segala bentuk, ukuran, usia dan ras, ”kata Carolyn Jacob, M.D., pendiri dan direktur Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. “Rata-rata, kebanyakan wanita di AS meremehkan prevalensi selulit. Sekitar 90 persen wanita memiliki selulit. Dan 10 persen lainnya berpikir begitu. "

Namun terlepas dari prevalensinya, masih banyak informasi palsu yang beredar tentang penyebab selulit, siapa yang tertular dan bagaimana cara menghilangkannya — yang, BTW, Anda tidak perlu merasa perlu melakukannya. Sama seperti stretch mark dan garis halus, selulit adalah kondisi kulit yang sangat normal. Faktanya, pada abad ke-17, selulit dirayakan sebagai bagian dari bentuk perempuan dan lukisan yang digambarkan. (Ambil media arus utama itu.)

Pertama, apakah selulit itu?

Selulit dimulai di bawah permukaan kulit di mana pita berserat yang disebut septa ditemukan tegak lurus dengan kulit, membentuk efek "seperti bantalan", Dr. Jacob menjelaskan. Pada dasarnya, untaian serat mengikat kulit Anda ke otot di bawahnya, menahan lemak di tempatnya. Saat sel-sel lemak menumpuk dan menekan kulit, jaringan ikat akan tertarik ke bawah, menciptakan penampilan berlesung pipit, biasanya di bokong, paha, perut bagian bawah, dan bahkan lengan.

Mitos # 1: Hanya orang yang kelebihan berat badan yang memiliki selulit.

Beberapa faktor dapat menyebabkan selulit, tetapi BMI saja bukan salah satunya. Hormon, genetika, struktur dan tekstur kulit, jenis kelamin, dan gaya hidup semuanya dapat berperan dalam bagaimana selulit muncul di tubuh Anda. Bahkan atlet profesional pun memilikinya!

Dan meskipun hampir setiap wanita memiliki selulit, selulit dapat terlihat lebih jelas pada beberapa wanita. Itu karena "estrogen berperan besar", kata Dr. Jacob, menambahkan bahwa hal itu menyebabkan kulit lebih tipis secara umum (dibandingkan dengan pria), jadi selulit lebih mudah muncul. Ditambah lagi, seiring bertambahnya usia wanita, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit estrogen, yang dapat menyebabkan sirkulasi yang lebih buruk dan produksi kolagen menurun, bersamaan dengan kerusakan jaringan ikat yang lebih tua.

Berbicara tentang pria, mengapa mereka tidak terkena selulit?

Dr Jacob menegaskan bahwa wanita lebih mungkin mengembangkan selulit daripada pria. Tapi kenapa? “Pria memiliki kulit yang lebih tebal, dan pita kolagen mereka berorientasi silang, pada dasarnya menghilangkan kemampuan lobulus lemak [sekelompok sel lemak] untuk menonjol. Jika seorang pria diberi hormon estrogen (seperti dalam beberapa perawatan kanker), mereka mengembangkan selulit jika ada cukup lemak. "

Mitos # 2: Kardio menyembuhkan selulit.

Ya, latihan kardio seperti lari dan lompat tali dapat membantu menjaga sel-sel lemak menjauh, yang pada gilirannya dapat mengurangi tampilan kulit yang redup "tetapi tidak akan menghilangkannya," kata Dr. Jacob. Untuk membantu menghaluskan kulit Anda melalui olahraga, Anda perlu memasangkan aktivitas aerobik dengan latihan kekuatan (dengan beban atau berat badan Anda sendiri) untuk satu-dua pukulan. Ini akan mengencangkan dan mengencangkan otot Anda untuk tampilan yang lebih kencang dan kencang, sehingga selulit tidak terlalu terlihat. Ingat, meskipun, ini tidak akan menghilangkan bagian kerutan sepenuhnya, tetapi Anda akan memiliki beberapa paha yang kuat dan tangguh untuk dipamerkan.

Mitos # 3: Menurunkan berat badan akan membuat selulit hilang.

Seperti yang dijelaskan Dr. Jacob, sel-sel lemak yang menggembung di bawah kulit di antara pita berserat itulah yang dapat menyebabkan munculnya kulit bergelombang. Jadi, secara teori, lebih sedikit sel lemak berarti lebih sedikit selulit. “Meskipun kadang-kadang kulit kendur yang terjadi dengan penurunan berat badan sebenarnya dapat membuat penampilan kulit menjadi lebih buruk, jika ada banyak kelemahan,” katanya. Inilah sebabnya mengapa beberapa bentuk latihan kekuatan dianjurkan saat mencoba mengurangi munculnya selulit, karena ini membantu kulit Anda mendapatkan kembali elastisitasnya.

Selain itu, Dr. Jacob menyarankan makan makanan sehat yang berisi buah-buahan dan sayuran serta protein tanpa lemak karena itu "terbaik untuk pembentukan kolagen." Kolagen, yang ditemukan di jaringan ikat kulit, membantu menjaga kulit tetap kencang dan kenyal, sehingga bisa lebih mudah pulih kembali.

Mitos # 4: Sedot Lemak adalah jawabannya.

Prosedur penghisapan lemak ini sebenarnya dapat memperburuk tampilan selulit Anda karena dapat membuat distribusi lemak tubuh Anda lebih tidak merata, sehingga menghasilkan lebih banyak tetesan dan riak. Plus, itu datang dengan label harga yang lumayan.

Mitos # 5: Mengencangkan krim dapat mengurangi selulit.

Sayangnya, tidak ada ramuan ajaib di pasaran untuk menghilangkan selulit — terlepas dari apa yang dikatakan oleh label mana pun. Meskipun tidak ada pengobatan topikal yang dijual bebas yang dapat menghilangkan selulit secara permanen, uji klinis telah menunjukkan bahwa produk yang mengandung retinol dengan resep dapat memperbaiki penampilan kulit. Itu karena mengentalkan kulit, yang dapat membantu mengurangi tampilan kulit yang redup seiring waktu. Menurut Mayo Clinic, efek apa pun dari retinol tidak akan terlihat selama enam bulan atau lebih.

Adakah pengobatan yang efektif untuk selulit?

Bahkan jika Anda sepenuhnya menerima tubuh Anda apa adanya, Anda mungkin masih ingin menyetrika sebagian dari benjolan dan benjolan itu. Untuk mengatasi selulit dan mendapatkan hasil maksimal, Anda perlu menargetkan pita berserat di bawah kulit untuk mendapatkan hasil yang paling efektif. Tentu saja, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli bedah kosmetik tentang pilihan terbaik Anda. Dan ingatlah untuk bertanya tentang efek samping, komplikasi, waktu pemulihan, hasil yang diharapkan (dan berapa banyak prosedur yang diperlukan untuk mendapatkan hasil tersebut) dan biaya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang perawatan, dan mendapatkan fakta, kunjungi reallycellulite.com.