5 Cara Mengobati dan Mencegah Rambut Berminyak

Rambut berminyak dan kulit kepala berminyak dapat merusak hari-hari terbaik rambut Anda, dan terkadang sampo kering yang Anda gunakan pun tidak akan membantu. Untungnya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk merawat dan mencegah rambut berminyak. Salah satu cara terbaik adalah mengganti produk perawatan rambut yang biasa Anda gunakan. Tanyakan pada diri Anda: Apakah Anda menggunakan sampo yang tepat? Tahukah Anda cara menggunakan produk dengan benar? Misalnya: Tahukah Anda bahwa penggunaan kondisioner yang salah dapat memperburuk rasa berminyak? Tepat!

Untuk mendapatkan solusi mulai dari produk pencerah yang didukung para ahli hingga perubahan gaya hidup, Glamour meminta dokter kulit dan penata rambut menguraikan secara tepat cara menangani rambut berminyak dan berminyak. Teruslah membaca tips mereka, dan bersiaplah untuk menggunakan (setidaknya sedikit lebih sedikit) sampo kering di masa mendatang.

Apa penyebab rambut berminyak?

Mengenai rambut berminyak, para ahli menunjukkan satu penyebab umum: produksi sebum dan minyak yang berlebihan. “Rambut berminyak disebabkan oleh aktivitas berlebihan dari kelenjar sebaceous di kulit kepala,” Michele Green, MD, dokter kulit kosmetik bersertifikat di New York City, mengatakan kepada Glamour. “Biasanya minyak, atau sebum, dari kelenjar ini melembabkan folikel rambut dan melindunginya dari infeksi, namun produksi minyak yang berlebihan di kulit kepala dapat membebani rambut dan menyebabkan munculnya rambut berminyak.”

Lalu mengapa beberapa orang cenderung memproduksi lebih banyak sebum dibandingkan yang lain? “Hal ini dapat disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor, termasuk genetika, perubahan hormonal, dan pilihan gaya hidup,” kata penata rambut selebriti dan duta global L’Oréal Professionnel, Min Kim. “Meskipun produk seperti kondisioner berat atau produk penataan rambut dapat berkontribusi, akar masalahnya sering kali berkaitan dengan gaya hidup dan genetika.” Hal ini tidak berarti bahwa seseorang “lebih kotor” atau melakukan sesuatu yang salah, dan jumlah minyak yang dihasilkan mungkin akan naik dan turun tergantung pada faktor eksternal.

“Setiap fluktuasi pada kelenjar sebacious selama masa pubertas, kehamilan, atau stres dapat menyebabkan perubahan produksi minyak,” kata Dr. Green. “Beberapa individu juga dilahirkan dengan kelenjar sebaceous yang lebih aktif dibandingkan orang lain.”

Namun, hanya karena rambut Anda berminyak, bukan berarti helaian rambut Anda tidak bisa kering. “Akar rambut juga mungkin berminyak dan ujung rambut kering dan rusak akibat bahan kimia,” kata Paul Labrecque, direktur kreatif, penata gaya utama, dan pewarna di Paul Labrecque Salon dan Spa Perawatan Kulit. Oleh karena itu, memiliki rambut berminyak bukan berarti Anda tidak boleh menggunakan kondisioner atau menggunakan produk yang menghidrasi; Anda hanya perlu menggunakannya dengan benar.

Cara menghilangkan rambut berminyak

Cuci rambut Anda lebih jarang.

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi mencuci rambut terlalu sering dapat menyebabkan lebih banyak minyak dan penumpukan minyak. “Sering keramas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit kepala, sehingga menyebabkan kulit kepala memproduksi lebih banyak minyak sebagai kompensasinya,” kata Kim. Tentu saja, yang terbaik adalah mencuci rambut saat Anda merasa benar-benar harus melakukannya, tetapi Kim merekomendasikan untuk mencoba memperpanjang waktu antara hari keramas secara perlahan untuk membantu melatih kulit kepala Anda seiring waktu. “Secara bertahap perpanjang waktu antar pencucian agar kulit kepala Anda menyeimbangkan produksi minyak,” katanya.

Pola makan seimbang yang kaya vitamin dan mineral dapat berkontribusi pada kesehatan rambut, menurut Kim. “Hindari konsumsi berlebihan makanan berminyak, gorengan, dan bergula, karena dapat memengaruhi produksi minyak di kulit kepala,” ujarnya.

Ada juga suplemen dan vitamin yang terbukti dapat mengontrol produksi sebum berlebih, seperti vitamin B6 dan B2 (riboflavin). Anda dapat menemukan vitamin B pada unggas, ikan, udang, susu, keju, lentil, kacang-kacangan, biji bunga matahari, produk gandum utuh, bibit gandum, bayam, wortel dan pisang, menurut Prose, sebuah perusahaan perawatan rambut dan kulit yang memformulasi produk. dan suplemen dengan vitamin.

Kelola stres.

Kim juga mencatat bahwa tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi keseimbangan hormonal dan, pada gilirannya, produksi minyak (stres juga tidak baik untuk pertumbuhan rambut, betapapun bermanfaatnya). “Terlibat dalam aktivitas pengurangan stres seperti yoga, meditasi, atau olahraga,” katanya. Trik lain? Konsumsi suplemen ashwagandha, yang telah terbukti mengurangi stres, mendukung kesehatan kortisol, dan meningkatkan kualitas tidur. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi kulit kepala dari penyebab stres lingkungan dan mengurangi peradangan di sekitar folikel, sehingga membantu meningkatkan kesehatan rambut, menurut Dr. Green.

Pilih produk rambut yang tepat.

“Memilih bahan yang tepat untuk kepadatan, panjang, dan tekstur rambut Anda semuanya merupakan faktor dalam penumpukan, retensi kelembapan, dan umur panjang gaya rambut Anda setelah pembersihan dan pengondisian,” Kim menegaskan kembali.

Labrecque setuju dan merekomendasikan penggunaan sampo khusus untuk jenis rambut berminyak. Dia menunjuk pada Shampooing Traitant Sébo-Rééquilibrant dari Biologique Recherche sebagai pilihan utamanya. Salah satu cara mudah untuk menemukan produk yang cocok untuk Anda? Carilah pilihan “bebas minyak” yang diformulasikan khusus untuk rambut berminyak.

Jangan mengkondisikan akar Anda.

Anda sebaiknya tetap menggunakan kondisioner, namun hanya mengaplikasikannya pada ujung rambut jika rambut Anda berminyak. “Menerapkan ke akarnya adalah tidak perlu karena ini adalah rambut baru yang tidak memerlukan pengondisian, dan dapat membuat rambut terasa rata terutama jika rambut Anda halus atau berminyak,” jelas Kim.

Kelola ketombe.

“Mereka yang memiliki penumpukan minyak berlebihan di kulit kepala juga dapat mengembangkan dermatitis seboroik, suatu kondisi kulit umum yang menyebabkan ketombe, peradangan, dan bercak bersisik,” kata Dr. Green. “Orang yang mengalami gejala-gejala ini dapat menggunakan sampo Nizoral, produk bebas resep yang mengandung Ketoconazole untuk melawan ketombe dan mengendalikan pengelupasan dan gatal-gatal.”