Menangis Ternyata Menyehatkan, Ini Alasannya

Seringkali orang yang mudah menangis dianggap orang yang cengeng. Padahal menangis itu menyehatkan. Seperti yang diungkapkan dalam sebuah menelitian baru-baru ini bahwa menangis ini bersamaan dengan keluarnya zat kimiawi negatif pada air mata.

Inilah beberapa alasan, mengapa menangis dianggap menyehatkan oleh para ahli kesehatan:

Mempengaruhi Emosional dan Stres

Saat menangis, sebenarnya kita sedang mengeluarkan hormon endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Hormon-hormon ini merupakan pemicu utama seseorang menjadi stres. Level stress juga turun seiring air mata yang keluar, karena air mata ternyata melepaskan penyakit-penyakit akibat tekanan darah tinggi dan stres.

Kesehatan Mata

Saat air mata, maka hal itu juga proses menyehatkan mata, menghindari mata dari kekeringan pada membran mata. Perlu diketahui saat membran mata mengalami dehidrasi bisa mengakibatkan penglihatan kabur hingga paling parah katarak.

Memperbaiki suasana hati

Umumnya orang menangis karena merasa sedih meskipun ada yang bahagia. Dengan menangis, tingkat depresi seseorang akan turun dan mood akan membaik. Air mata yang dikeluarkan karena emosi ternyata mengandung 24 persen protein albumin yang berpotensi meregulasi sistem metabolisme tubuh dari air mata yang hanya dikeluarkan karena iritasi mata.

Membuang Racun

Studi yang pernah dilakukan oleh William Frey, si ahli biokimia tentang air mata ditemukan fakta baru bahwa air mata akibat menangis secara emosional memiliki kadar racun. Dengan keluarnya air mata ini maka racun tubuh bisa keluar serta melalui air mata.

Perasaan Lega

Karena sesak menanggung beban membuat perasaan tertekan, sehingga banyak yang menangis untuk melepaskan beban tersebut. Setelah menangis mereka merasa lega karena sirkulasi darah dari jantung ke otak menjadi lancar.

Racun apa yang dikeluarkan bersamaan dengan keluarnya air mata.