Ini Dampak Buruk Terlalu Sering Minum Teh

Jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi orang di dunia adalah kopi dan teh. Dibandingkan kopi, teh diklaim sebagai minuman yang lebih aman dan menyehatkan. Selain teh dengan bahan alami tanaman teh, juga ada tanaman herbal yang dijadikan bahan seperti chamomile, lavender dan bunga rosella sehingga nilai teh di dunia kesehatan meningkat.

Meskipun teh menjadi minuman menyehatkan, faktanya Anda tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Teh yang dikonsumsi terlalu banyak akan memberikan dampak negatif  termasuk menurunkan kesehatan tubu, berikut ini buktinya:

• Minuman teh yang diseduh di dalam cangkir ternyata mengandung banyak alkali. Alkali adalah zat asam yang mengganggu kesehatan lambung. Hindari minum the ketika perut sedang kosong karena akan membuat perut tidak nyaman dan terasa mual.
• Teh hitam dianggap sangat baik untuk menurunkan berat badan, namun faktanya tidak demikian. Ketika Anda minum teh hitam terlalu banyak akan memicu perut dan lambung memproduksi zat asam secara berlebihan pula.
• Studi menyebutkan bahwa minum teh yang dicampur susu (teh susu) saat perut kosong akan membuat tubuh cepat lelah. Karena dengan kebiasaan ini sebenarnya menyebabkan ganngguan tinnitus.
• Beberapa orang sangat senang dengan teh yang disajikan dengan citarasa kuat dan kental. Faktanya, kebiasaan ini malah merusak lapisan lambung dan memicu asam lambung sehingga Anda mengalami gejala maag.
• Minum the tang dibuat dari dua jenis teh ternyata membuat Anda menjadi mabuk. Waspada ketika Anda meracik teh dengan berbagai jenis bahan the.

Sebuah penelitian yang dikutip dari boldsky.com juga mengungkapkan bahwa minum teh sebaiknya jangan dilakukan saat sore hari setelah makan. Alasannya, kandungan tannin di dalam teh akan bereaksi dengan zat besi dari makanan yang membuat kesehatan tubuh menurun.