Manfaat Jus Lauki Khas India untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Lauki atau jus labu botol memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional di India. Sayuran yang seringkali tidak disukai banyak orang ini dapat membantu mengobati asma, demam, batuk, rasa tidak nyaman, dan penyakit lainnya. Lauki adalah sumber vitamin C, vitamin B, dan mineral lainnya yang baik.

Selain efek pendinginannya, jus lauki membantu mengurangi gangguan tidur dan sangat bermanfaat bagi jantung. Dr Dixa Bhavsar, seorang dokter Ayurveda, dalam postingan Instagram baru-baru ini berbicara tentang banyak sekali manfaat dari sayuran super ini.

Sambil berbagi bahwa labu botol adalah solusi satu atap untuk Penurunan berat badan, IBS (Irritable bowel syndrome), diabetes, tekanan darah, kolesterol, migrain, keasaman, kolitis ulserativa, PCOS, sakit perut, dan demam, antara lain dia menyebutkan bagaimana lauki bisa digunakan untuk perawatan kulit dan perawatan rambut.

Dr Bhavsar menulis bahwa sayuran tersebut memiliki potensi untuk membantu seseorang menghilangkan uban dan kerutan.

“Jus Lauki bertindak sebagai pembersih alami dan menghilangkan racun dari tubuh,” tulisnya di postingannya. Dia menyarankan untuk menerapkannya pada kulit kepala mereka untuk menghilangkan kebotakan bersamaan dengan rambut beruban prematur. “Labu botol adalah tonik kardio & diuretik. Sifatnya dingin. Ini juga digunakan untuk mengobati nyeri, maag, demam, dan gangguan pernapasan karena menyeimbangkan Vata dan Pitta, ”tambahnya.

Dr Bhavsar menjelaskan resep membuat jus lauki botolan di rumah.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk hal yang sama adalah sebagai berikut:

• Dua lauki ukuran sedang yang sudah dikupas, dicincang dan dibuang bijinya.

• Satu sendok makan biji jintan.

• 15-20 daun mint.

• Dua sampai tiga sendok makan jus lemon.

Langkah-langkah Mempersiapkan:

• Ambil blender dan masukkan lauki, jahe, daun mint, garam, dan biji jintan ke dalamnya.

• Lalu, tambahkan secangkir air ke dalamnya dan haluskan selama sekitar 3-4 menit.

• Masukkan jus lemon dan garam. Posting ini dan campur dengan baik.

Sebagai penutup tulisan Dr Bhavsar menyarankan untuk meminum jus di pagi hari secara rutin. Mengakui bahwa karena sekarang musim dingin, dia merekomendasikan orang untuk merebus labu sebelum mengekstraksi jusnya. Ini akan membantu mencegah Anda terkena flu atau batuk.