3 Jenis Teh Untuk 3 Manfaat Berbeda

Konsumsi teh sudah lama menjadi budaya sama halnya dengan budaya minum kopi yang mulai ngetren. Namun, dibandingkan kopi, teh lebih banyak memiliki manfaat bagi tubuh. Gaya hidup metropolitan yang sehat seharusnya memilih teh daripada minuman tidak sehat lainnya.

Ada banyak manfaat yang dihasilkan dari minum teh, dengan teh yang berbeda jenisnya pula Anda bisa mendapatkan manfaat yang berbeda. Menurut Eunice Nuh Tantero dari Warisan Teh, ada tiga jenis teh yang sebaiknya Anda coba.

White Tea

Teh ini rupanya menyimpam manfaat 100 kali lebih efektif daripada vitamin C serta 25 kali lebih efektif dati vitamin E. secangkir teh putih bisa sebanding dengan 12 gelas jus jeruk asli. Manfaat dari mengonsumsi white tea ini untuk membakar lemak di dalam pembuluh darah. Manfaat lainnya adalah mencegah sel-sel abnormal terbentuk dan berkembang menjadi kanker seperti karsiogenik.

Teh putih ini cocok dinikmati sebagai penutup hari, untuk detoksifikasi dan relaksasi. Saat istirahat, detoksifikasi di dalam tubuh akan bekerja lebih optimal apalagi dengan bantuan white tea ini.

Green Tea

Green tea dikenal dengan warna dan karakternya dengan kandungan polifenol yang tinggi. Anda yang tidak suka teh terlalu pahit seperti pada teh hijau asli jepang bisa diturunkan kadar tehnya. Teh hijau ini bisa dinikmati kapanpun dengan manfaat mengembalikan kadar antioksidan di dalam tubuh dan baik untuk proses metabolisme.

Oolong Tea

Teh oolong ini biasanya diminum siang hari setelah makan. Memiliki rasa dan aroma yang khas. kandungan teh ini berkhasiat untuk melunturkan lemak hasil makanan di dalam daging dan otot dan mempelancar metabolisme.