Kenali Tentang Protein Infused Water

Air protein perlahan mengukuhkan posisinya di dunia kebugaran dan menjadi yang teratas dalam tren kesehatan akhir-akhir ini. Itu tidak lain adalah bubuk protein dan air yang menyatu.

Protein, seperti yang kita semua tahu, sangat penting dalam membangun berat badan dan memperbaiki dan merobek tubuh. Air protein adalah versi shaker yang lebih jinak dengan 20 g protein dan rasa (air kelapa, jeruk, atau mangga). Itu dibuat dengan isolat protein whey sehingga Anda mendapatkan jumlah protein yang layak yang dibutuhkan tubuh Anda dalam varian air rasa daripada mengonsumsi protein shake berat.

Dengan kandungan nol gula dan protein sebesar 20 g, menjadikan air protein sebagai alternatif yang sangat baik untuk minuman berbasis gula yang sangat berkarbonasi dan mengandung banyak kalori kosong. Ini menyatu dengan cukup baik dengan diet mereka yang mencurahkan lebih banyak waktu untuk kebugaran dan olahraga yang ketat.

Konon, meskipun mengklaim tidak memiliki gula, ia masih memiliki sejumlah pemanis buatan yang dapat dilacak seperti sucralose dan stevia, yang diketahui meningkatkan keinginan Anda akan gula dan harus dikonsumsi di bawah pengawasan.

Sementara air protein memiliki kelebihannya, ia juga memiliki kekurangannya sendiri. Itu tidak memenuhi protein yang dibutuhkan sesuai asupan makanan yang direkomendasikan tetapi masih memberikan cukup protein.

Mengandalkan sepenuhnya pada air untuk asupan yang direkomendasikan lengkap Anda membuat perbaikan tubuh Anda tidak berfungsi. Oleh karena itu, lebih baik mengkonsumsinya dalam jumlah sedang.

Beralih ke air protein sebagai satu-satunya sumber protein dan energi akan melucuti tubuh Anda dari karbohidrat dan protein penting untuk pemulihan olahraga, oleh karena itu disarankan untuk menggabungkan secangkir air protein dengan makanan ringan, yoghurt atau keju untuk menyeimbangkan protein dan karbohidrat Anda. pemasukan.