Jangan Sampai Jadi Salah Satu dari 5 Penumpang Maskapai Penerbangan Cranky ini

Apa yang lebih buruk dari perasaan sembelit? Merasa sembelit di atas 30.000 kaki selama 14 jam.

Tapi seperti bagaimana Anda mengular berkerumun di sekitar penumpang-penumpang yang berjumpal di lorong saat menaiki kapal, Anda bisa mengatasi manuver yang paling umum terjadi pada pelancong udara internasional, termasuk kembung. Kami telah bekerja sama dengan United Polaris untuk mengumpulkan ilmu tentang mengapa Anda tidak merasa begitu panas di udara, dan juga apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Baca terus untuk mengetahui apakah Anda pernah menjadi salah satu dari lima penumpang pesawat cranky ini, kemudian perhatikan tip dokter disetujui untuk memastikan Anda tidak perlu lagi menjadi mereka.

Kursi 7G: Orang yang Kembung

Sebelum pramugari bisa membersihkan peralatan piring dari layanan makan malam, penumpang ini merasakan tekanan yang tidak enak di perutnya. Dia tahu tubuh manusia sekitar 60 persen air. Namun saat ini, ia merasa lebih seperti gas 99 persen. Anda melihatnya menembak melalui kopernya lalu tiba-tiba berhenti - pastinya sudah lupa mengganti antasida darurat. Dan sekarang dia sedang booting laptopnya, Google menerjemahkan "sembelit" ke bahasa Mandarin. Mereka harus memiliki solusi alami yang baik di Beijing, bukan?

"Tubuh Anda adalah borrowing from Peter to pay Paul" Dr. Wanda Filer mengatakan tentang sensasi cadangan yang tak diragukan lagi. "Ini menggerakkan cairan dari usus ke sistem peredaran darah biasa." Menurut Dr. Filer, seorang presiden terakhir dari American Academy of Family Physicians, tekanan kabin merupakan faktor penyebab kembung, namun penyebab sebenarnya dari sembelit adalah kekurangan. Aktivitas fisik dan asupan cairan yang tepat. Minumlah air ekstra dan cobalah beberapa gerakan yoga sambil menunggu WC, dan Anda mungkin bisa melupakan pencarian tengah malam yang menyakitkan.

16A: Seseorang yang Tegang, Red Skin

Setiap 20 detik, jari-jarinya menggali pipinya, dagu atau dahi. Bahkan dari tempat Anda duduk Anda bisa melihat betapa ketat dan mengkilap kulit - wajahnya memiliki kemiripan yang tidak menguntungkan dengan balon mylar merah.

Kelembaban udara kabin pesawat terbang bisa jauh lebih rendah dari pada kantor atau rumah Anda, yang dapat menyebabkan masalah pada kulit, kata Dr. Barney Kenet, seorang dermatolog yang hadir di Rumah Sakit Presbyterian New York; Produk perawatan kulitnya yang ramah perjalanan ditampilkan di ribuan kamar Hyatt Hotel di seluruh dunia. "Jika Anda berada di lingkungan yang kering, udara di sekitarnya menarik kelembaban dari kulit Anda melalui osmosis - air bergerak dari konsentrasi yang lebih tinggi ke konsentrasi yang lebih rendah," katanya. "Karena itu kulitmu kering."

Udara kering juga bisa menyebabkan kulit terlihat merah dan meradang, dimana kopi, alkohol dan makanan asin memperburuk. Hindari nasib 16A dengan menggunakan cara sederhana Dr. Kenet: Bilas dengan lap dengan beberapa kubus es dan percikan susu, yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi. Setelah Anda naik dan duduk di tempat duduk Anda, oleskan kompres dingin ke wajah Anda (atau lap ini, jika Anda tidak punya waktu untuk mengambil Ziploc), segera ikuti dengan pelembab bebas aroma untuk mengunci kelembaban saat kulit. Masih sedikit lembab.

Ingat saja, minum air putih bukanlah pengganti rutinitas perawatan kulit yang solid. "Saya merekomendasikan minum air putih (di pesawat terbang) karena banyak alasan lain, seperti penggumpalan darah," kata Dr. Kenet. "Tapi aku sama sekali tidak tertarik dengan itu untuk kulit. Dampak estetika dari menghidrasi seperti itu ... kurang dari kompres dingin dan pelembab. "

24B: Seseorang yang Sakit Gigi

Hanya ada dua jam lagi sampai pesawat mendarat di Johannesburg, tapi dengan cara penumpang di 24B mengerang, itu mungkin dua jam terlalu banyak. Di beberapa titik antara bantuan kedua es krim vanilla dan gelas ketiga dari pinot noir (hei, ini disebut "hari curang" karena suatu alasan), dia mulai meringis. Apa yang dimulai sebagai pinprick kini telah berubah menjadi detak jantung yang tak henti-hentinya melewati seluruh rahangnya.

"Penurunan tekanan kabin akan menyebabkan udara terperangkap di bawah tambalan yang longgar atau retak untuk berkembang, dan itu bisa sangat menyakitkan," kata Dr. Sivan Finkel, seorang dokter gigi di The Dental Parlor di New York City. Dia merekomendasikan untuk mendapatkan pemeriksaan gigi sebelum penerbangan yang akan datang jika Anda sudah merasakan sensitivitas terakhir pada gigi Anda. Jika Anda sudah berada di pesawat dan perlu bantuan segera, hindari es, minuman panas dan dingin, dan tetap terhidrasi. Setelah Anda berada di tanah, concierge hotel dapat menghubungkan Anda dengan dokter gigi setempat yang dapat mengobati kondisi Anda.

3K: Seseorang dengan Jerawat Besar

Sang kapten memberi tahu penumpang di sisi kiri pesawat untuk melihat ke luar jendela mereka untuk melihat sekilas Mt. Fuji. Tapi jangan khawatir jika Anda duduk di sebelah kanan - Mr 3K memiliki kedelapan Wonder of the World yang mekar di tengah keningnya. Tentu ini akan terjadi sehari sebelum keynote speech pada konferensi perusahaan tahunan di Tokyo.

"Kelenjar adrenal Anda merespons stres emosional dan fisik," kata Dr. Kenet - stres yang mencakup kelelahan yang terlibat dalam perjalanan. Kelenjar ini membuat kortisol yang kemudian meningkatkan produksi minyak di kelenjar sebasea Anda, ditemukan di seluruh kulit Anda. Hasil? Kulit berminyak dan jerawat. Gunakan meditasi dan pernapasan dalam - Dr. Kenet adalah penggemar Pernapasan Ujjayi - untuk mengurangi produksi minyak terkait tekanan sebelum dimulai. Dan jika Anda sudah mulai melanggar, "beli Visine, taruh di ujung Q, dan oleskan pada jerawat itu," saran Dr. Kenet. "Ini benar-benar akan mengeluarkan warna merah."

12E: Seseorang Dengan Nafas Buruk

Wanita ini memiliki rasa basi dan kabur di mulutnya, tapi tidak sampai dia mengeluarkan sebuah tes cepat ke telapak tangannya sehingga dia bisa memastikannya: Rak de Rawa Monster. Ketika seorang pramugari bertanya apakah dia menginginkan minuman lain, 12E berbicara dengan lembut dan di tangannya, bertekad untuk menangkap isapan radioaktif. Petugas adalah orang yang indah dengan kehidupan penuh di depannya yang tidak pantas untuk pergi keluar seperti ini.

"Mulut kering bisa menyebabkan bau mulut," kata Dr. Finkel. "Air liur memiliki beberapa sifat antibakteri yang melawan keasaman. Kita lebih rentan terhadap bakteri penyebab rongga dan efek merusak dari keasaman makanan yang kita makan. "Memilih banyak air dan menyebarkan alkohol. Anda akan menjaga mulut Anda terhidrasi dan memastikan bahwa pramugari yang tidak bersalah tetap bebas dari kontaminasi.