Jamur Sehat Untuk Anda; Koki India Sanjeev Kapoor Berbagi Alasannya

Jamur adalah kesenangan vegetarian. Mereka datang dalam berbagai bentuk, ukuran dan warna, dan dapat disiapkan dengan berbagai cara. Dari digunakan sebagai sayuran dalam berbagai kari dan hidangan hingga bahkan sebagai topping pada pizza, jamur adalah makanan serbaguna yang dapat dipasangkan dengan berbagai bahan.

Tapi, tahukah Anda jamur tidak hanya enak, tetapi juga sangat sehat untuk Anda?

Chef Sanjeev Kapoor, baru-baru ini, seperti dilansir dari Indian Express, membagikan postingan Instagram yang menyoroti banyak manfaat kesehatan dari makan jamur.

“Hemat ruang untuk jamur!” dia memberi caption pada postingan tersebut. Lihatlah.

Dia membagikan manfaat jamur berikut:

* Jamur adalah makanan yang luar biasa untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori.

* Mereka kaya dan dikemas dengan antioksidan.

* Mereka tinggi serat dan mengandung banyak protein.

* Mereka datang dalam banyak varietas yang menarik.

Dengan manfaat jamur yang luar biasa ini, saatnya Anda memasukkannya ke dalam makanan Anda!