Inilah Mengapa Afirmasi Positif Penting Bagi Anak-anak

Mengapa anak harus diajarkan afirmasi?

Di dunia di mana kita semua hidup dalam lingkungan yang tidak pasti dan terus-menerus terhubung secara digital, menjadi penting bagi orang tua untuk tidak hanya mendorong, mendukung, dan mencintai anak kecil mereka, tetapi juga bagi mereka untuk mengajar anak-anak mereka belajar menciptakan perasaan ini di dalam diri mereka sendiri. . . Anak-anak belajar perilaku mereka dari lingkungan, dan rewiring otak mereka dari berbagai pengalaman dalam hidup.

Secara tidak sadar kebanyakan dari kita, dan bahkan anak-anak, menggunakan banyak afirmasi negatif. Ambil contoh pernyataan ini: "Sulit." "Aku tidak bisa melakukan ini." "Aku tidak suka penampilanku." "Aku benci caraku berbicara." Afirmasi ini dapat mengakar jauh di dalam diri kita dan menjadi sistem kepercayaan kita.

Ketika anak-anak cenderung terus-menerus mengatakan dan memikirkan hal-hal negatif tentang diri mereka sendiri, mereka perlu melatih otak mereka untuk berpikir lebih positif. Mereka dapat melakukan ini dengan mempraktikkan afirmasi positif untuk harga diri.

Dilansir dari Femina India, penulis Amrita Aswani baru-baru ini merilis bukunya A to Z Affirmation & Wellness Book For Kids. Dia memiliki ide kasar yang dia bagikan dengan temannya, psikolog anak Shraddha Sidhwani. Itu menjadi hit, dan bersama-sama mereka mengerjakan 26 kata untuk setiap alfabet, bersama dengan definisi yang disederhanakan untuk masing-masing dan contoh yang menyertainya.

“Saya selalu tahu ini bisa menjadi konsep yang bagus untuk dipelajari anak-anak sejak usia dini dan mengatasi situasi sulit di rumah, sekolah, dengan teman-teman mereka,” kata Aswani. Dia juga meletakkan pentingnya afirmasi positif.

Apa pentingnya afirmasi?

Afirmasi positif adalah alat yang dapat digunakan anak-anak untuk mendukung diri mereka sendiri. Kalimat-kalimat ini membantu anak-anak mengembangkan rasa diri yang sehat serta pola pikir mental-sosial-emosional yang positif.

Afirmasi efektif untuk mengarahkan otak mereka ke arah yang bahagia dan secara langsung membantu mereka dengan kepercayaan diri mereka.

“Penggunaan afirmasi dan berpikir positif tidak pernah diajarkan kepada saya. Saya telah membaca banyak buku self-help dan mengikuti beberapa orang yang mengajarkan tentang kekuatan kata-kata kita sendiri dan bagaimana hal itu mempengaruhi hidup Anda. Saya sangat berhati-hati dengan kata-kata yang saya gunakan untuk hidup saya sendiri dan terutama kata-kata yang mengikuti 'saya', ”sebut Aswani.

Kunci Menjadi Bahagia

Kita semua telah mempelajari perilaku sejak masa kanak-kanak dan dewasa awal. Beberapa kebiasaan baik, dan beberapa sifat beracun, namun tak tergoyahkan. Tidak ada orang yang sempurna. Tapi bahasa yang kita hadapi saat tumbuh dewasa biasanya adalah dialog yang kita dengar di kepala kita sendiri setiap hari sebagai orang dewasa.

Sebagai orang tua, Anda dapat memutus siklus pada anak Anda. Anda dapat mengubah percakapan yang mereka dengar di kepala mereka hanya dengan mengubah bahasa Anda dan membimbing mereka untuk mengubah bahasa mereka.