Cegah Kanker Rahim dengan Gerak Aktif 30 Menit

Bergerak aktif selama 30 menit baik itu olahraga atau aktivitas gerak lain setiap hari sangat dianjurkan oleh para pakar kesehatan. Manfaat hebat dari gerak aktif 30 menit ini salah satunya mencegah kanker rahim.

Penelitian terbaru oleh lembaga kesehatan Inggris yaitu  Imperial College London mengungkapkan bahwa dengan berolahraga selama 30 menit setiap hari mampu mencegah risiko kanker rahim. Penelitian ini melakukan percobaan terhadap relawan pengidap kanker rahim.

Dari penelitian ini juga terungkap fakta bahwa sekitar 3.700 kasus kanker rahim (separuh kasus kanker rahim di Inggris) per tahun bisa diatasi dengan tubuh tetap aktif bergerak dan bertubuh ramping. Artinya, wanita yang terbiasa bergerak aktif dengan berolahraga sekitar 30 menit setiap harinya memiliki risiko kecil terserang kanker rahim.

Umumnya, kanker rahim ditemukan pada wanita berusia 60 tahun ke atas, yang diawali dengan gejala perdarahan abnormal dan rasa sakit pada bagian perut bawah saat berhubungan seks. Dari penelitian ini diyakini bahwa lemak di dalam tubuh akan melepaskan sebuah hormon dan memicu meningkatkan risiko kanker.

Oleh sebab itu dengan mengurangi kadar lemak di dalam tubuh yaitu melalui pembakaran saat olahraga sangat efektif mengurangi risiko kanker rahim. Olahraga juga akan menjaga daya tahan tubuh serta menjaga sistem pencernaan karena untuk mengurangi risiko kanker ini tubuh butuh sistem kekebalan tubuh yang handal.

Kangker servik bergerak gerak.