Biasakan Makan Mangga dan Pisang Untuk Tubuh Langsing

Berbagai metode menurunkan berat badan sudah banyak dicicipi oleh orang yang menginginkan tubuh ideal. Mulai dari berdiet, berolahraga hingga detoksifikasi tubuh pun menjadi metode paling umum dipraktikkan. Salah satu yang unik adalah mengonsumsi buah mangga diklaim bisa menurunkan berat badan.

Sebuah studi dari University of Queensland Australia mengungkapkan bahkan makan buah mangga bersama kulitnya bisa menjaga tubuh tetap langsing dan menurunkan berat badan. Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa ekstrak kulit mangga justru mencegah pertumbuhan sel-sel lemak di dalam tubuh.

Adanya senyara fitokimia pada buah mangga berfungsi sebagai pembasmi lemak alami, dan zat ini ditemukan pada bagian luar buah. Salah satu peneliti, Profesor Mike Gidley menjelaskan, terdapat nutrisi dan gizi yang baik pada buah mangga, perlu pengkajian lebih mendalam terhadap senyawa alami kompleks yang ditemukan pada buah selain mangga.

Penelitian ini juga menjelaskan kepada kita bahwa buah-buahan mulai dari akar, biji, daun dan isi memiliki manfaat alami secara keseluruhan.

Selain buah mangga, ada juga pisang yang membantu menurunkan berat badan. Adanya program diet The Morning Banana Diet yang dilakukan oleh Jepang membuktikannya dengan anjuran konsumsi buah pisang dan air hangat di pagi hari.

Penelitian dari University of Colorado dan Dole Nutrition Institute di Amerika membuktikan bahwa pisang memiliki senyawa untuk membakar lemak dan menekan nafsu makan. Perwakilan dari peneliti, Dr. Nick Gillit, mengatakan buah pisang mengandung pati yang resisten atau tahan terhadap perubahan.

Zat pati ini bisa mencegah perubahan karbohidrat sehingga tubuh akan mengandalkan lemak sebagai pengganti sumber energi. Anda yang memakan pisang lebih banyak akan tetap langsing.