3 Alasan Anda Akhirnya Merasa Lebih Buruk Setelah Berbelanja

"Terapi belanja" adalah ungkapan umum, namun studi baru menunjukkan bahwa ini mungkin sebuah ironi. Ternyata, terapi ritel sering memiliki efek sebaliknya. Ini memberikan kegembiraan sementara yang menjadi kekecewaan yang jauh lebih besar pada hari-hari berikutnya. Lebih buruk lagi, ini adiktif. Inilah mengapa Anda cenderung merasa lebih buruk setelah berbelanja.
 

PEMBELIAN ANDA DAPAT MENGEMBALIKAN PEKERJAAN NEGATIF ​​ATAU MEMORI
 

Beberapa orang menggunakan terapi ritel untuk menebus hari-hari buruk, seperti perpisahan hubungan atau kegagalan di tempat kerja. Tapi jika Anda tidak hati-hati, ini bisa mengakibatkan kebalikannya membuat Anda merasa nyaman.
 

Ini adalah fenomena yang dikenal sebagai "kompensasi pembelian". Itu terjadi jika Anda membeli sesuatu yang sesuai dengan kegagalan yang dirasakan. Misalnya, katakanlah Anda merasa ditolak secara romantis, dan Anda pikir itu karena penampilan Anda. Anda kemudian melakukan pembelian, mendapatkan gaun baru, make-up, high heels, dll. Anda mungkin merasa sejenak lebih baik. Tapi selama beberapa minggu atau bulan berikutnya, melihat barang-barang ini akan membuat Anda memikirkan ketidaksempurnaan yang Anda duga.
 

Untuk perpisahan dan kegagalan kerja, barang-barang itu mungkin menjadi kenang-kenangan pada hari yang sangat mengerikan itu. Menjaga mereka di sekitar kemudian menyebabkan Anda merasa lebih buruk, bukan lebih baik. Mereka mungkin juga memicu respons kebiasaan, di mana melihat mereka membuat Anda merasa tidak enak, yang memicu kebiasaan membeli lain, yang kemudian menyebabkan Anda merasa tidak enak lagi, dan sebagainya.
 

Jika Anda harus habiskan untuk merasa lebih baik, setidaknya belanjakan pada pengalaman tak berwujud seperti liburan, kelas gitar, atau perawatan spa. Itu lebih baik daripada membeli benda yang mengingatkan Anda akan kekurangan yang dirasakan.

SETELAH PEMILIHAN MOMENTER, DETIK DETIK LEBIH BURUK

Ini seperti minum air es saat mulut Anda terbakar dari terlalu banyak cabai: rasanya enak untuk sementara waktu ... maka rasanya jauh lebih buruk, karena rasa sakit itu tampaknya kembali sepuluh kali lipat. Bila Anda mengalami hari yang buruk, belanja bisa membuat gangguan sementara dari rasa sakit. Tapi saat Anda berhenti, perbedaan antara kedua keadaan Anda - dari perasaan senang dan bahagia karena depresi yang cemberut - dapat menjadi dramatis.

Suasana hati Anda sekarang memiliki tempat yang jauh lebih tinggi untuk jatuh. Hal ini sangat mirip dengan pola pecandu zat, seperti perokok dan pecandu alkohol, yang menjadi tergantung pada sesuatu untuk berhenti merasa tidak enak badan.

Belanja benar-benar bisa menjadi seperti kruk, dan yang mahal pada saat itu. Penting untuk mempelajari metode lain yang kurang lalai dalam mengatasi masalah Anda. Menghabiskan waktu bersama keluarga, bermain dengan hewan peliharaan (bermain dengan hewan peliharaan teman jika Anda tidak memilikinya), atau berolahraga adalah cara yang lebih baik untuk mengatasinya.
 

KEMBALI UANG ADALAH SUMBER BESAR DEPRESI
 

Seperti Holden Caulfield pernah berkata, "Uang sialan, itu selalu berakhir membuat Anda merasa biru sama nyala." Dan memang benar, bagi hampir semua orang di planet ini, memikirkan kekurangan uang adalah sumber utama depresi.
 

Tidak mengherankan jika ini terhubung dengan belanja. Sebagai akibat dari peristiwa semacam itu, kita sering dibebani dengan tagihan yang signifikan dan menghapus tabungannya. Jika terapi ritel adalah kecanduan, hal itu dapat mendorong kita ke dalam hutang begitu banyak sehingga menjadi siklus: hutang menyebabkan kita menghabiskannya untuk mengatasinya, yang pada gilirannya mendorong kita ke hutang lebih lanjut.

Jika Anda berada dalam situasi ini, cobalah mengganti belanja dengan bentuk terapi lain untuk sementara waktu. Anda akan melihat bahwa, saat hutang Anda memudar dan rekening bank Anda tumbuh, Anda juga akan merasa lebih aman, dan karenanya lebih baik.