5 Tips Bisa Menyediakan Perhatian Emosional untuk Anak Anda

Tidak diragukan lagi bahwa menjadi orang tua adalah salah satu pengalaman paling berharga yang ditawarkan kehidupan. Namun, itu juga bisa menjadi salah satu yang paling menantang. Mengasuh anak adalah pekerjaan 24/7 dan seringkali tidak cukup waktu dalam sehari untuk menyelesaikan semuanya. Akibatnya, mudah untuk menjadi terlalu terjebak dalam tuntutan sehari-hari mengasuh anak dan melupakan pentingnya tersedia secara emosional untuk anak-anak kita.

Sebagai orang tua, naluri kita ingin melindungi anak-anak kita dari rasa sakit dan luka dunia; kami ingin melindungi mereka dan menjaga mereka tetap aman. Namun dengan melakukan itu, kita secara tidak sengaja dapat menciptakan penghalang antara kita dan anak-anak kita yang mencegah mereka merasa nyaman dalam berbagi pikiran dan emosi.

Mengapa begitu penting untuk tersedia secara emosional bagi anak-anak kita?

• Membantu anak-anak merasa dicintai dan didukung.

• Ini memberi mereka ruang yang aman untuk mengekspresikan perasaan mereka dan mengatasi emosi yang sulit.

• Ini memungkinkan kita membangun ikatan emosional yang kuat dengan mereka.

Melansir dari News18, Chandni Tugnait, M.D. (Pengobatan Alternatif), Psikoterapis, Pelatih Kehidupan, Pelatih Bisnis, Pakar NLP, Penyembuh, Pendiri dan Direktur, Gateway of Healing membagikan lima tip untuk membantu kita tersedia secara emosional untuk anak-anak kita:

Hadir pada saat ini -Ketika kita bersama anak-anak kita, kita perlu hadir dan terlibat sepenuhnya dengan mereka. Ini berarti menyingkirkan ponsel kita, mematikan TV, dan memberi mereka perhatian penuh kita. Anak-anak kita layak mendapatkan perhatian penuh kita dan dengan hadir bersama mereka, kita mengirimkan pesan bahwa mereka penting bagi kita.

Validasi perasaan mereka – Kita dapat memvalidasi perasaan mereka hanya dengan mengakui dan berterima kasih kepada mereka karena telah berbagi. Ini membuat mereka tahu bahwa kita melihat dan memahami apa yang mereka alami. Penting juga untuk memberikan dukungan dan kepastian.

Komunikasikan emosi kita sendiri -Penting untuk melabeli dan mengekspresikan emosi kita dengan cara yang sehat, sehingga anak kita dapat belajar melakukan hal yang sama.

Dengarkan anak-anak kita - Dengarkan mereka tanpa menghakimi. Anda mungkin tergoda untuk ingin menawarkan saran atau memberi tahu mereka apa yang menurut kami harus mereka lakukan, tetapi penting untuk menolak dorongan itu dan hanya mendengarkan. Ketika anak-anak kita merasa didengarkan, mereka lebih cenderung terbuka kepada kita dan memercayai perasaan mereka kepada kita.

Pertahankan jalur komunikasi tetap terbuka sepanjang tahun - Komunikasi adalah salah satu keterampilan terpenting yang dapat dipelajari anak-anak. Ini adalah dasar untuk semua interaksi sosial dan memainkan peran penting dalam perkembangan kognitif. Keterampilan komunikasi yang baik memungkinkan anak untuk mengekspresikan diri secara efektif, untuk memahami dan dipahami oleh orang lain, dan untuk membentuk hubungan yang kuat.

Ketika anak-anak merasa percaya diri dengan kemampuannya untuk berkomunikasi, mereka lebih cenderung mengambil risiko dan mengeksplorasi ide-ide baru, yang penting untuk belajar. Selain itu, komunikasi yang efektif sangat penting untuk mengelola emosi dan menyelesaikan konflik. Dengan mendorong komunikasi dengan anak-anak kita, kita dapat membantu mereka mengembangkan keterampilan yang mereka butuhkan untuk berkembang di semua bidang kehidupan mereka.

Penting bagi orang tua untuk mengingat pentingnya tersedia secara emosional untuk anak-anak mereka bahkan ketika mereka merasa terbebani oleh tuntutan sehari-hari. Ketersediaan emosional sangat penting untuk hubungan orangtua-anak yang sehat. Bagaimanapun, tujuan kita sebagai orang tua bukan hanya untuk mencintai dan mendukung anak-anak kita, tetapi juga mempersiapkan mereka untuk masa depan yang bahagia dan sukses. Jika Anda kesulitan untuk tersedia secara emosional untuk anak-anak Anda, carilah bantuan dari seorang profesional. Tidak ada salahnya mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan, dan seorang profesional dapat memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk mendampingi anak-anak Anda.