Ternyata Sama, Zat Kimia Pada Rokok dan Gorengan

Merokok adalah perilaku yang sangat berbahaya baik yang merokok atau yang terkena asap rokoknya. Sudah banyak anjuran ahli kesehatan untuk menghentikan kebiasaan rokok agar terhindar dari risiko kanker. Fakta terbaru menyebutkan bahwa zat kimia berbahaya pada rokok rupanya juga ditemukan pada makanan gorengan.

Hal ini terungkat pada riset The US Food and Drig Administration (FDA), yakni akrilamida adalah sejenis zat kimia penyebab kanker pada rokok namun juga ditemukan pada makanan yang diolah dengan suhu tinggi seperti digoreng atau dipanggang. Rupanya akrilamida ini timbul karena kandungan asam amino dan gula pada sebagian besar makanan nabati.

Cukup berbahaya bukan jika Anda terbiasa menyantap makanan yang digoreng, artinya Anda sedang meningkatkan risiko kanker seperti halnya merokok. Mungkin sulit bagi Anda untuk menghindari jenis makanan satu ini. Anda masih bisa mengonsumsinya, namun pastikan bahwa porsinya tepat serta tidak berlebihan.

Risiko kanker sangat bisa dihindari jika Anda selalu menerapkan menu makanan sehat seimbang. Utamakan makanan kaya nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, susu bebas lemak dan biji-bijian. Produk olahan susu juga bisa menjadi pilihan selain itu ikan, telur, kacang-kacangan, unggas dan daging tanpa lemak. Dengan catatan semua menu tersebut tidak digoreng dan hindari merokok.

Agar terhindar zat kimia pada rokok. Definisi gorengan. Gambar kopi dan gorengan. Gambar gorengan sama susu. Gambar kopi rokok sama gorengan.