5 Cara Sederhana Berhenti Menggunakan Tampon

Apakah Anda ingin mengurangi ketergantungan Anda pada tampon standar demi lingkungan atau kesehatan Anda, atau hanya untuk perubahan - berikut adalah beberapa pilihan:

Beralih ke cup menstruasi

Terbuat dari silikon tingkat medis dan biasanya tersedia dalam dua ukuran, cangkir menstruasi dapat menampung aliran hingga 12 jam, dibandingkan dengan empat hingga delapan jam dengan tampon - dan karena dapat digunakan kembali dan dapat bertahan hingga 10 tahun, mereka jauh lebih baik untuk lingkungan.

Namun, Dr Leila Frodsham, seorang konsultan ginekolog dan juru bicara Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, memperingatkan bahwa cangkir menstruasi tidak cocok untuk wanita yang telah disarankan untuk tidak menggunakan tampon.

Cobalah pembalut yang dapat digunakan kembali

Jika limbah lingkungan menjadi perhatian, handuk sanitasi yang dapat dicuci dan digunakan kembali tersedia dalam berbagai gaya dan ketebalan. Kate Metcalf, co-direktur Jaringan Lingkungan Wanita (Wen), merekomendasikan membilasnya dengan air dingin, kemudian menambahkannya ke pencucian normal Anda tanpa kondisioner kain. Bahkan ada templat sederhana yang tersedia untuk cara membuat pembalut Anda sendiri.

Frodsham mengatakan jika Anda tidak ingin (atau tidak dapat) menggunakan apa pun yang dimasukkan ke dalam vagina, handuk sanitasi adalah alternatif yang baik, dengan kapas atau pembalut bambu yang paling tidak mungkin menyebabkan iritasi.

Coba pakaian dalam yang tahan lama

Mereka yang tidak dapat - atau merasa tidak nyaman - untuk menggunakan tampon, pembalut, atau cangkir menstruasi, dapat mengambil manfaat dari celana tahan-periode. Celana dalam penyerap, yang ditujukan untuk menghilangkan ketakutan akan kebocoran, sangat berguna pada beberapa hari pertama dan terakhir dari periode ketika aliran cenderung lebih ringan.

Beralih ke opsi yang ramah lingkungan

Metcalf mengatakan penggunaan tampon, pembalut, dan aplikator menghasilkan 200.000 ton limbah per tahun di Inggris, dengan plastik sebagai bahan utama. TOTM menjual tampon yang terbuat dari kapas organik dengan aplikator kardus yang dapat terbiodegradasi.

Singkirkan tabu

Diskusi mengenai menstruasi sangat penting bagi wanita untuk dapat membuat pilihan yang tepat tentang produk mana yang mereka rasa paling nyaman dan nyaman, kata Metcalf. “Kesadaran publik akan dampak lingkungan dan kesehatan dari produk-produk periode yang berbeda sangat buruk dan diperburuk oleh tabu dan rasa malu yang terus-menerus di sekitar periode. Periode seharusnya tidak menjadi subjek yang tabu. "