Satu Orang Teman Bisa Menyembuhkan Seseorang yang Depresi

Saat sedang tertekan, depresi, atau bermasalah hal yang terkadang kita butuhkan adalah keberadaan teman. Sebuah penelitian tentang kesehatan mental mengungkapkan bahwa satu teman saja sebenarnya sudah cukup sebagai pelipur lara.

Penelitian tersebut terbit di dalam jurnal Psychiatry Research, dimana  dua dari lima orang dewasa mengalami depresi berat mampu mencapai kesehatan mental  karena bantuan satu sosok teman yang suportif kepada mereka.

Penelitian ini dilakukan terhadap 2.500 lebih warga Kanada yang tengah mengalami depresi berat dalam titik kehidupan mereka. Lama depresi yang mereka alami rupanya tidak berpengaruh terhadap kemampuan individu untuk sembuh secara mental. Bahkan beberapa dari mereka yang depresi lebih dari dua tahun hanya perlu beberapa bulan untuk bisa sembuh total.

Gangguan mental sebenarnya dapat sembuh ketika seseorang yang mengaaminya sudah mendapatkan kebahagiaan, kepuasan hidup, kondisi psikologis setiap hari serta hubungaan sosial yang positif. Kesehatan mental yang optimal dicapai dengan persyaratan bebas dari depresi, pikiran untuk bunuh diri, dan narkoba selama setahun penuh pengamatan.

Mercedes Bern-Klug, dari University of Iowa menyatakan bahwa orang – orang dewasa yang mengalami depresi kemungkinkan mencapai kesehatan mental empat kali lebih besar jika memiliki hubungan emosional yang positif dibandingkan mereka yang tidak memiliki hubungan emosional  dengan siapapun.

Besar harapan untuk para pasien yang tengah berjuang dengan depresi, keluarga dan para professional di bidang kesehatan untuk menilik penelitian ini. Salah satu peneliti, Esme Fuller – Thomson, dari University of Torotoh mengatakan bahwa banyak individu yang sebelumnya tertekan akhirnya mencapai kesembuhan maksimal.