Rahasia Posisi Anda Saat Tidur Menurut Pakar Bahasa Tubuh

Kebanyakan psikolog setuju bahwa bahasa tubuh bawah sadar kita mengungkapkan banyak hal tentang keadaan pikiran kita dan bahkan hubungan kita. Tetapi pelajaran apa yang dapat kita pelajari dari posisi dan postur tubuh yang kita adopsi ketika kita tidur?

Apakah Anda seorang 'prajurit' yang tidur telentang, lengan rata di samping Anda? Atau 'penyelam langit', berbaring di depan Anda, tangan-tangan menjangkau ke atas kepala Anda? Dan apa yang dikatakan tentang Anda?

Bahkan rasa tidak aman dari pengalaman masa kanak-kanak dapat dilihat di sini, terutama jika sesuatu telah terjadi untuk memperburuk perasaan itu.

Jadi, lihatlah gambar-gambar ini untuk mengetahui gaya tidur Anda, kemudian temukan rahasia yang terungkap. . .

LOG

Posisi tidur kedua yang paling populer, Anda berbaring di satu sisi, dengan kaki lurus dan kedua lengan menghadap ke bawah.

Apa yang dikatakan tentang Anda: Orang yang tidur nyenyak biasanya santai, orang-orang positif yang memikirkan yang terbaik dari orang lain. Karena sifatnya yang ramah, orang-orang senang berada di dekat Anda.
Namun, sikap santai Anda dapat membuat Anda tampak mudah tertipu.

Dan, meskipun baik untuk bersikap santai, kadang-kadang penting untuk mengungkapkan pendapat Anda secara terbuka jika Anda tidak ingin terbangun dan khawatir orang-orang mengambil keuntungan.

SOLDIER

Anda tidur telentang dengan tangan lurus ke bawah di sisi tubuh Anda, seolah berdiri memperhatikan. Apa yang dikatakannya tentang Anda: Tentara tidur cenderung kuat, tipe pendiam. Seringkali pendiam dan pendiam, Anda tidak ingin membuat gelombang.

Posisi tidur yang agak kaku ini menunjukkan kecintaan pada struktur di area lain dalam hidup Anda juga. Seriousminded, Anda menetapkan standar yang menuntut, baik untuk diri sendiri dan orang lain. Mengambil hobi artistik, di mana Anda didorong untuk mengekspresikan diri Anda lebih bebas, dapat membantu Anda mengatasi tekanan yang kadang-kadang Anda tempatkan pada diri sendiri - dan meningkatkan kualitas tidur Anda.

THE STAR

Anda berbaring telentang dengan tangan dan kaki terentang - atau tangan Anda terselip di balik bantal.

Apa yang dikatakan tentang Anda: Meskipun ini adalah posisi yang paling tidak populer, mereka yang tidur seperti ini cenderung percaya diri dan suka berteman, tetapi tidak selalu ingin menjadi pusat perhatian.

Posisi 'terbuka' ini menunjukkan bahwa Anda adalah pendengar yang baik dan sering keluar dari jalan Anda untuk membantu teman dan keluarga.

Jangan lupa untuk menjaga diri sendiri. Sedikit memanjakan sebelum tidur akan membantu Anda tidur lebih baik.

BAYI

juga dikenal sebagai posisi 'janin' - Anda suka tidur meringkuk di sisi Anda, dengan satu atau kedua lutut ditekuk dan ditarik ke arah tubuh Anda. Yang paling populer dari semua posisi tidur, sebuah studi oleh Sleep Assessment and Advisory Service di Inggris menemukan bahwa sekitar 41 persen dari kita memilih untuk tidur dengan cara ini, dengan dua kali lebih banyak wanita mengadopsi posisi ini sebagai pria.

Apa yang dikatakannya tentang Anda: Tidur dengan lutut terlipat, seperti yang pernah Anda lakukan di dalam rahim, bersifat naluriah dan menghibur - dan menunjukkan bahwa, meskipun Anda tampak memiliki eksterior yang tangguh, Anda memiliki pusat lembut yang Anda rasa perlu. untuk melindungi.

Penghawatirkan alami, terkadang Anda kesulitan tidur. Kegiatan yang mendorong perhatian, seperti meditasi, yoga, dan olahraga teratur, semua bisa membantu menghilangkan pikiran balap. Sifat hati-hati Anda berarti Anda perlu waktu untuk mempercayai orang lain dan membuka diri terhadap mereka, tetapi begitu Anda melakukannya, Anda adalah teman yang pengasih dan dermawan.

THE SKY DIVER

Anda tidur tengkurap, dengan kepala menghadap ke satu sisi dan tangan Anda terselip di bawah bantal atau di kedua sisi kepala Anda. Apa yang dikatakan tentang Anda: Jika Anda merasa nyaman tidur di posisi 'terjun bebas' ini, ini menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang terbuka dan percaya diri.

Anda mungkin sangat langsung - yang kadang-kadang bisa dianggap kurang ajar atau tidak sensitif. Anda juga dapat menggunakan eksterior freespirited Anda untuk menyamarkan rasa tidak aman Anda dan kebutuhan untuk kontrol.

Jika Anda terbangun dengan kecemasan di malam hari, cobalah mencatat daftar tugas untuk hari berikutnya sebelum Anda pergi tidur. Meletakkan kekhawatiran di atas kertas dapat membantu menempatkannya dalam perspektif.