Pria di Usia 30 Sebaiknya Segera Tinggalkan 8 Hal Ini

Memasuki usia 30 tahun, sebagai seorang pria Anda tidak perlu berbangga diri bahwa Anda sudah memasuki susia sangat matang. Bukan juga berarti bertambah tua, namun memang ada baiknya kaum pria meninggalkan beberapa hal negatif yang selama ini menjadi gaya hidup.

Tubuh mengalami perubahan begitu seseorang memasuki usia 30 tahun. Perubahan ini salah satunya adalah menuju proses penuaan yang ditunjukkan dengan metabolisme yang mulai melambat, massa lemak yang bertambah, fungsi organ tubuh menurun dan muncul uban. Jika tidak dirawat dengan baik maka penuaan akan terjadi lebih cepat dan muncul penyakit-penyakit ‘orangtua’ seperti darah tinggi hingga pikun.

Nah pria, ada baiknya Anda mulai meninggalkan 8 kebiasaan ini begitu menginjak kepala tiga:

1. Makan cepat saji

Big Mac atau seloyang pizza mungkin masih menggiurkan untuk Anda nikmati sendiri. Makanan enak dan murah menjadi andalan para penjual fastfood dan menjadi godaan terbesar setiap orang. Jim White, RD, owner Jim White Fitness and Nutrition Studios di Virginia Beach, VA mengungkapkan bahwa makanan dengan karbohidrat sederhana (roti, cookies, mi) seharusnya mulai dibatasi karena dapat mempercepat keriput, perut mulas dan sembelit.

2. Merokok

Banyak kaum pria semakin menua justru merokok semakin sering. Anda sebaiknya segera meninggalkan kebiasaan yang tidak sehat ini karena akan membuat Anda bau asap dan gigi menghitam sehingga mengurangi penampilan. Penyebab lainnya dalam jangka lama adalah jantung dan paru-paru.

3. Bermain Video Games

Berbagai jenis video games di smartphone maupun playstation merupakan tantangan mengasyikkan bagi kaum pria. Inilah yang membuat kaum pria betah membungkuk di depan layar seharian untuk melewati rintangan atau mencapai level berikutnya. Hobi ini sebenarnya juga menjadi alasan utama terlalu lama duduk dan leher pehal sehingga mengganggu kesehatan.

4. Bergantung pada orangtua

Usia 30 adalah usia matang dewasa dimana seharusnya kaum pria sudah memiliki penghasilan dan kehidupan sendiri. Di usia ini pulalah Anda harus bisa menunjukkan bahwa Anda orang yang mandiri dan tidak bergantung pada orangtua. Bekerja keraslah di usia yang masih muda untuk memiliki tempat tinggal sendiri.

Survey oleh Rumah123.com menunjukkan bahwa dalam lima tahun ke depan, generasi milenial yang bekerja dan bermukim di Jakarta tidak bisa membeli rumah karena harga tanah yang semakin membumbung tinggi.

5. Pesta Alkohol

Memang banyak kaum pria yang di usia 30 karena merasa sudah mapan bebas melakukan apa saja, termasuk bersenang-senang dengan berpesta. Pesta alkohol seperti minuman anggur atau bir yang dikonsumsi berlebihan justru dapat meningkatkan potensi penyakit kronis meskipun sebenarnya memiliki sisi baik lainnya.

6. Investasi Fashion Berkualitas

Fashion berkualitas seperti dompet dan ikat pinggang kulit memang sebaiknya Anda punyai karena selain dapat menunjang penampilan juga bisa bertahan selama bertahun-tahun. Meski mahal tidak ada salahnyaa untuk berinvestasi pada beberapa barang berkualitas.

7. Buta Politik Negeri

Anda tidak mengerti sama sati perpolitikan di Negara sendiri bahkan bersikap tidak mau tahu adalah kesalahan besar kaum pria di usia 30 tahun. Memahami politik ada baiknya untuk melangsungkan demokrasi di Negara kita.

8. Bermain Perempuan

Tinder atau aplikasi dating lainnya sebaiknya harus digunakan dengan bijak bukan untuk mengumpulkan koleksi kenalan perempuan cantik. Tidak ada kebahagiaan yang ditemukan dengan cara seperti itu. Mulai sekarang, jujurlah pada diri sendiri dan mencari sosok perempuan yang dicintai.