Orang Selama Ini Salah Menilai Intovert, Mereka Bukan Antisosial dan Pemalas

Ketika Anda mendengar istilah "introvert," Anda mungkin membayangkan seseorang yang pendiam dan picik, yang suka menghabiskan sebagian besar waktu mereka sendirian, menghindari situasi sosial.

Tetapi menjadi introvert sama sekali tidak ada hubungannya dengan seberapa banyak Anda suka menghabiskan waktu bersama orang lain. Bahkan, introvert dapat memiliki beberapa persahabatan yang paling dalam dan paling bermakna.

Perbedaan antara introvert dan ekstrovert sebenarnya adalah biologis, dan itu tergantung pada bagaimana mereka bersantai setelah situasi sosial.

Doktor psikologi Perpetua Neo mengatakan kepada Business Insider bahwa dalam hal kimia otak mereka, introvert memiliki ambang sensitivitas dopamin yang lebih rendah daripada ekstrovert (dopamin adalah zat kimia yang terkait dengan pahala karena itu membuat kita merasa baik). Pada dasarnya, semakin rendah ambang dopamin Anda, semakin mudah Anda terangsang.

"Sebagai seorang introvert, Anda lebih bersemangat dengan menghabiskan waktu sendiri, atau dalam kelompok orang yang sangat kecil yang Anda percayai," kata Neo. "Jadi ketika Anda berada di lingkungan sosial yang sangat merangsang, yang terjadi adalah sementara ekstrovert semakin pijar dan bermagnet, introvert mulai menyusut dan menyusut."

Introvert memiliki kimia otak yang berbeda

Jalur yang diambil oleh otak introvert atau ekstrovert ketika berada dalam konteks sosial berbeda. Sementara ekstrovert memiliki jalur yang sangat pendek, bagi introvert, itu disebut Jalur Acetylcholine Panjang. Ini lebih lama, yang berarti bahwa stimulus melewati banyak bagian otak yang berbeda.

Salah satunya adalah korteks insular frontal kanan, bagian otak yang mencatat kesalahan. Introvert memperhatikan segala macam detail yang membuat mereka sadar diri tentang kesalahan yang mereka buat. Lain adalah lobus frontal yang mengevaluasi hasil. Ini berarti seorang introvert benar-benar sibuk memikirkan apa yang akan terjadi. Mereka juga cenderung menarik sangat kuat dari bank memori jangka panjang mereka ketika berbicara.
 

Mabuk introvert

Karena itu, introvert perlu menghabiskan waktu sendirian untuk menarik dan mengisi ulang, yang dikenal sebagai “mabuk introvert.” Ini mengaktifkan jalur yang berbeda di otak yang menstimulasi sistem saraf parasimpatis - bertanggung jawab untuk fungsi “istirahat dan cerna”. Introvert menyukai jalur ini karena ini membantu mereka mengendurkan ketika mereka memiliki banyak kortisol dan adrenalin telah mengalir melalui mereka.

"Ketika kita benar-benar dapat menghabiskan waktu mengisi ulang, apakah itu duduk di rumah, membersihkan rumah Anda, atau menonton Netflix, atau berbaring dan membaca buku yang benar-benar bagus, jalur acetylcholine Anda menendang," kata Neo. "Pada dasarnya ini menenangkan tubuhmu dan membuatmu cukup bahagia."

Introvert membenci obrolan ringan

Introvert berkembang pada interaksi sosial, sama seperti banyak orang. Mereka hanya melakukannya dengan cara yang berbeda kepada orang-orang yang lebih ekstrovert. Misalnya, "kupu-kupu sosial" ekstrovert mungkin ingin bertemu 50 orang di suatu acara, dan mendapatkan buzz dari berbicara dengan sebanyak mungkin orang. Sementara itu, introvert mungkin bertujuan untuk hanya mengenal dua orang baru, tetapi mereka akan berharap untuk menumbuhkan awal hubungan yang mendalam.

Ini adalah salah satu alasan introvert sering membenci obrolan ringan, yang Neo sebut "gangguan bicara kecil." Ini juga berarti mereka akan secara konsisten kewalahan dan perlu be