Khawatir Tentang Gigi Manis Anak Anda? Hidup Sehat Dengan Pilihan Ini

Siapa yang tidak suka makanan penutup setelah makan malam? Dan dengan anak-anak, tidak ada cara untuk menghentikan mereka! Anak-anak menyukai semua hal yang manis tetapi tidak semua hal yang sehat, inilah cara Anda memberi mereka yang terbaik dari kedua dunia.

Sementara makanan seperti cokelat, memenangkan hati tua dan muda. Anak-anak menyukai cokelat dalam arti bahwa cokelat membuat mereka bahagia dan dikaitkan dengan kenangan indah. Tetapi seiring dengan suguhan manis ini, ada jumlah gula dan tepung yang tidak sehat. Ada banyak pengganti sehat untuk makanan tersebut dan pilihan serbaguna datang dalam bentuk gandum.

Dilansir dari Femina India, Raghav Gupta, Pendiri, Oateo Oats, membagikan pilihan tiga resep makanan penutup sederhana untuk anak Anda yang suka makanan manis.

Oatmeal Granola Bars

Granola batangan biasa sering diproses dengan sangat baik, diisi dengan tambahan gula dan mengandung pemanis buatan. Oatmeal granola bar tampaknya terletak di ujung yang lain. Dibuat dengan rasa yang sederhana, bahan-bahan yang sehat dan banyak crunch, oatmeal granola bar mudah untuk membuat makanan ringan yang akan membuat mereka kenyang selama berjam-jam dan tidak membuat mereka kehabisan gula.

Yang Anda butuhkan untuk membuat granola bar buatan sendiri adalah beberapa almond, selai kacang, madu, biji-bijian atau buah-buahan kering dan tentu saja oat gulung yang terpercaya. Camilan lima bahan ini dapat divariasikan untuk menyenangkan lidah anak Anda dan dapat dibuat untuk kudapan sore yang sederhana namun sehat.

Susu dan kue

Kue klasik yang tak lekang oleh waktu adalah tiket sekali jalan Anda ke hati anak-anak Anda melalui perut mereka. Mengganti tepung biasa menjadi tepung gandum adalah rahasia yang akan memberikan hidangan ini keunggulan yang dibutuhkan. Anda juga dapat menggunakan oat gulung atau potongan baja jika anak Anda menyukai kue chunky.

Sedikit rasa pedas ditambah gerombolan dan kenyal di dalamnya akan membuat bagian dalam Anda meleleh seperti sebatang mentega. Untuk anak-anak, makanan penutup ini paling baik disajikan dengan segelas susu panas.

Kue yang Lebih Sehat

Oat dikenal sebagai krim dan penyerap super. Membuat kue oatmeal untuk anak-anak Anda sudah membuat Anda selangkah lebih maju dari makanan penutup lainnya menggunakan tepung halus. Dengan kombinasi bahan basah, bahan kering dan oatmeal tidak diragukan lagi kue ini akan terasa lembab dan menyehatkan. Kue oatmeal dapat dibuat dengan buah-buahan dan topping almond kelapa di atasnya. Dan tentu saja Anda selalu memiliki kue coklat tua yang lezat. Tepung gandum dapat digunakan dalam kue lain seperti roti pisang yang benar-benar akan menghidupkan hidangan.

Tekstur dan rasa keduanya dihadirkan untuk Anda dalam sekantong oat, tidak perlu mencari lebih jauh. Oat sangat cocok dengan resep yang tercantum di atas, tetapi mengapa tidak mengejutkan anak-anak Anda dengan apel renyah dengan oatmeal berbumbu atau oat blueberry setelah makan malam dengan es krim. Gula di sebagian besar resep dapat diganti dengan kurma, madu, dan jaggery. Ada lebih banyak pilihan untuk Anda nikmati, Anda hanya perlu memulai.