Ingin Seks Bebas Stress? Inilah 7 Hal Terbaik Tentang Menopause

Kita sering mendengar tentang efek samping buruk dari menopause: kabut otak, hot flashes, keringat malam, kelelahan… daftarnya terus berlanjut. Tapi kapan terakhir kali Anda mendengar tentang manfaat menopause?

Menopause adalah sebuah perjalanan, dan ini jauh lebih kompleks daripada serangkaian gejala fisik yang (diakui) mengganggu. Membuka diri tentang gejala-gejala itu sangat penting untuk kesehatan, kesejahteraan, dan rasa kebersamaan kita - tetapi itu bukanlah keseluruhan cerita.

Dengan berbicara tentang "transisi besar" dengan segala kemegahannya (membahas lebih dari sekadar hal-hal buruk), kita dapat menyoroti masa ini secara positif dalam hidup kita.

Melansir dari First for Wimen, kenali beberapa hal yang wanita menopause anggap sebagai hal terbaik tentang menopause. Inilah jawaban mereka.

1) Tidak ada lagi perdarahan.

Ini adalah tanggapan paling umum yang kami terima. (Seorang pembaca bergurau, “Kamu bisa berenang tanpa khawatir tentang hiu!”) Dan itu tidak mengherankan: wanita Amerika memiliki sekitar 450 periode dalam hidup mereka, yang sama dengan sekitar 10 tahun atau 3.500 hari. Itu sekitar 11.000 tampon. Coba pikirkan saat-saat Anda harus bertanya kepada teman-teman Anda, "Apakah jeans saya memiliki noda?" Tidak akan lagi!

2) Tidak ada risiko kehamilan.

Berkat tidak adanya menstruasi, kini Anda dapat berhubungan seks tanpa mengkhawatirkan kehamilan. Memang, survei FUN FACTORY (yang pesertanya berusia 40+ tahun) menemukan bahwa 37 persen responden mencantumkan "tidak ada ketakutan akan kehamilan" sebagai manfaat utama menopause.

3) Mengakhiri endometriosis (dan nyeri non-endo).

Jika Anda salah satu dari sekitar 10 persen wanita berovulasi di seluruh dunia yang, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, menderita endometriosis, menopause adalah alasan untuk merayakannya. Sementara sebagian kecil wanita dengan endo akan membawanya ke menopause, kebanyakan dari kita akan mengucapkan selamat tinggal pada penyakit yang kurang terdiagnosis ini. Dengan kehilangan menstruasi, Anda juga akan kehilangan efek samping endo - tidak ada lagi perut endo yang buncit (yang membuat Anda terlihat hamil); tidak ada lagi nyeri panggul yang menyiksa (yang terasa seperti pengeluaran isi); tidak ada lagi mual dan diare (yang membuat Anda tinggal di rumah); dan tidak ada lagi kehilangan lima hingga 10 hari hidup Anda setiap bulan karena manajemen nyeri.

4) Anda dapat menjelajahi seksualitas Anda dengan cara baru.

Salah satu kesalahpahaman menopause yang paling umum adalah bahwa hal itu selalu menyebabkan penurunan libido. Namun, hanya 17 persen responden dalam survei FUN FACTORY melaporkan libido mereka menurun, dan persentase itu semuanya setuju bahwa mereka masih menginginkan dan pantas mendapatkan kehidupan seks yang bahagia. Faktanya, 28 persen responden mengatakan bahwa seks menjadi lebih baik selama atau setelah menopause, dan 26 persen melaporkan bahwa mereka sekarang merasa lebih berani melakukan hubungan seksual.

5) Ini adalah kesempatan untuk fokus kembali pada kesehatan mental dan fisik Anda.

Tammy Dalton, konsultan nutrisi dan pelatih kesehatan, mengatakan kepada FIRST for Women bahwa menopause memaksanya untuk memprioritaskan kesehatan mental dan fisiknya, dan perubahan itu menjadi lebih baik. Bagaimana dia menjaga dirinya sendiri sekarang? “Nutrisi, membangun otot, menghabiskan waktu di alam, istirahat, dan penyembuhan,” dia berbagi. Pembaca lain, Pat, setuju bahwa menopause membantunya "berfokus kembali pada kesehatan di tahun-tahun pasca-prime".

6) Anda mulai memperhatikan hal-hal penting, pertama dan terutama.

Bagi banyak pembaca, menopause membantu mereka menemukan kembali apa yang penting. "Kamu lebih peduli tentang kesehatan daripada penampilan," tulis seorang pembaca, dan yang lain mengatakan dia kurang peduli dengan apa yang dipikirkan orang daripada yang dia lakukan di usia yang lebih muda. Antropolog Margaret Mead menyimpulkan pandangan baru ini dengan sempurna: “Tidak ada kekuatan yang lebih besar di dunia selain semangat wanita pascamenopause.”

7) Ini adalah kesempatan untuk menjalin ikatan dengan wanita lain.

Seperti yang diyakini salah satu pembaca, hal terbaik tentang menopause adalah "terikat dengan wanita lain yang [mengalami] atau pernah mengalami transisi yang sama". Memang, ada sesuatu tentang kesulitan bersama yang membuat kita lebih dekat - dan itu adalah lapisan perak yang cukup cerah. Bawa pulang? Lepaskan ketakutan Anda dan terbukalah kepada teman-teman Anda tentang menopause. Mungkin persis apa yang Anda butuhkan.