5 Hal Yang Dapat Membuat Belajar Jarak Jauh Jauh Lebih Mudah

Banyak anak akan memulai tahun ajaran 2020 dengan pembelajaran jarak jauh. Ini tantangan, tetapi berikut adalah lima cara untuk membantu keluarga Anda berkembang selama sekolah virtual.

Memudahkan Makan

Sepertinya orang ingin makan sepanjang waktu saat mereka di rumah, terutama anak-anak! Di musim semi saat kami jauh, sepertinya seseorang selalu makan. Bagaimana ketiga anak saya — usia 15, 14, dan 12 — bahkan belajar bersama sepanjang waktu berfokus pada makan?

Cara terbaik yang saya temukan untuk menangani restoran 24 jam yang telah menjadi dapur kami adalah memperlakukan hari kami seperti kami meninggalkan rumah. Dan itu dimulai dengan mengemas makan siang dan makanan ringan pada malam sebelumnya. Ketika semuanya sudah siap, hari belajar berjalan lebih lancar dan semua akses dapur dicabut.

Pindah

Dengan begitu banyak waktu belajar yang diikat ke layar, hidup dengan cepat menjadi tidak aktif. Kami tahu anak-anak kami perlu aktif, tetapi mengapa itu sangat penting?

"Gerakan memberi makan kesehatan mental dan fisik kita. Ironisnya, berlarian itulah yang memungkinkan kita untuk duduk dan memperhatikan. Itu membakar energi berlebih, meningkatkan endorfin kita, dan memompa darah kita. Gerakan harus berjalan seiring dengan pembelajaran menetap online, "kata Robyn Silverman, Ph.D., spesialis perkembangan anak dan remaja yang berbasis di Morris County, New Jersey.

Jika kita ingin pembelajaran jarak jauh berhasil untuk anak-anak kita, memasukkan banyak peluang untuk bergerak adalah kuncinya. Cobalah istirahat pagi dan sore yang singkat serta waktu istirahat setelah makan siang agar tetap aktif. Berlari di sekitar rumah, mengadakan pesta dansa selama 10 menit, atau bahkan hula hoop di dekat ruang kerja Anda adalah cara cepat dan mudah untuk bergerak.

Tetapkan Waktu Berakhir

Terlalu mudah untuk terus bekerja (atau bersekolah) lebih lama dari yang diperlukan karena selalu ada banyak hal yang harus dilakukan dan itu ada di ujung jari kita. Memutuskan waktu berakhir atau menetapkan waktu yang ditetapkan untuk mulai dan selesai membuat perbedaan besar bagi anak-anak dalam menyusun waktu untuk belajar dan bersenang-senang di rumah.

Ketika Anda memiliki waktu berakhir, anak-anak harus menutup komputer, mengesampingkan tugas sekolah, dan melakukan sesuatu yang lain.

Prioritaskan Waktu Berteman

Salah satu hal terbesar yang dirindukan anak-anak dengan pembelajaran jarak jauh adalah waktu rutin untuk berkumpul bersama teman. Mengetahui hal itu dan menjadikannya sebagai prioritas dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan mental anak Anda.

"Meskipun membutuhkan kreativitas, hal ini dapat dilakukan melalui obrolan video atau bahkan dengan melakukan hal-hal seperti membuat perburuan untuk satu sama lain atau saling menjatuhkan teka-teki di kotak surat. Anak-anak pandai berpikir di luar kotak," kata Katie Hurley, LCSW , penulis The Happy Kid Handbook dan No More Mean Girls.

"Ketika orang tua kreatif dan fleksibel tentang hal ini, anak-anak menemukan cara untuk memperkuat ikatan mereka dan menghabiskan waktu bersama."

Ingatlah Bahwa Waktu Sendiri Itu Penting Juga

Meskipun pembelajaran jarak jauh dapat terasa terisolasi, pembelajaran jarak jauh juga dapat menciptakan skenario yang tidak pernah menawarkan waktu untuk menyendiri. Dan waktu sendiri itu penting — penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat mengarah pada relaksasi dan mengurangi stres.

Menyisihkan waktu setiap hari yang diharapkan anak Anda untuk bermain sendiri adalah cara yang bagus untuk memulai. Bahkan menjadikannya sebagai acara keluarga, di mana setiap orang menghabiskan waktu mereka sendiri pada waktu tertentu setiap hari, akan membantu Anda dan anak Anda mengurangi tekanan dan memproses hari.