Bisakah Lemon Membantu Mengurangi Ketombe? Simak Jawabannya di Sini

Seperti banyak buah jeruk lainnya, lemon mengandung sifat antioksidan, vitamin C, dan mineral berharga, yang kombinasinya membantu meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan rambut.

Ketombe adalah kondisi kulit yang menyebabkan pengelupasan dan rasa gatal ringan di kulit kepala. Mempengaruhi sekitar setengah dari populasi orang dewasa global, hal itu dapat disebabkan karena berbagai faktor, termasuk kulit kering atau berminyak, dermatitis seboroik, kepekaan terhadap produk rambut, atau pertumbuhan jenis jamur tertentu yang hidup di kulit kepala Anda. Perawatan ketombe yang direkomendasikan seringkali termasuk menggunakan sampo obat atau menambahkan vitamin ke dalam makanan Anda, namun, beberapa pengobatan rumahan menggunakan lemon sebagai solusinya.

Seperti banyak buah jeruk lainnya, lemon mengandung sifat antioksidan, vitamin C, dan mineral berharga, yang kombinasinya membantu meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan rambut. Tapi bisakah lemon melawan ketombe secara efektif?

Menjawab pertanyaan ini, Dr Manjot Marwah, seorang dokter kulit dan pendidik perawatan kulit, menulis di Instagram, “Pernahkah Anda mencoba menggunakan lemon di kulit kepala Anda? Saya harap tidak."

Menjelaskan alasannya, katanya, kulit kepala menghasilkan sebum, yaitu minyak alami yang membantu melembabkannya. Tapi bila diproduksi berlebihan, itu menyebabkan ketombe. “Hal ini bisa kita kendalikan dengan regulasi sebo, yaitu mengatur produksi sebum,” jelasnya.

“Sekarang, sama sekali tidak ada vitamin C atau asam askorbat atau lemon yang membantu regulasi sebo atau membantu mengurangi produksi sebum. Jadi, pasti tidak akan membantu dalam mengendalikan ketombe,” lanjutnya.

Jadi, apa sebenarnya fungsinya? Dr Marwah berkata, “Saat kita mengoleskan lemon di kulit kepala, itu hanya membuatnya iritasi. Ini juga menyebabkan sedikit kekeringan, yang bersifat sementara. Apa yang dilakukan kulit kepala kita adalah menghasilkan lebih banyak sebum keesokan harinya. Pada kenyataannya, ketika Anda menggunakan lemon di kulit kepala Anda, Anda mungkin merasa itu bekerja, tetapi ini hanya sementara karena keesokan harinya Anda akan menyadari bahwa itu sebenarnya semakin parah.

Namun, Karishma Shah, seorang Ahli Gizi dan Pelatih Kesehatan Integratif tidak setuju dengan klaim ini. “Kebanyakan orang di India berketombe karena rambut kering atau kulit kepala terlalu berminyak karena jarang keramas. Lemon memiliki sifat astringen yang dapat membantu menjaga kebersihan kulit kepala Anda. Selain itu, mengandung kandungan antimikroba yang menjadikannya pengobatan ketombe yang efektif. Ini juga membantu menyeimbangkan pH kulit kepala untuk mencegah ketombe, ”katanya kepada indianexpress.com.

Lemon juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan rambut, kata Shah, menambahkan, “Ini menyediakan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi – semua nutrisi penting untuk rambut. Mereka juga memperkuat folikel rambut dan menghilangkan minyak berlebih di kulit kepala yang menyebabkan penumpukan dan serpihan kulit kepala. Lemon juga meningkatkan produksi kolagen untuk membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.”

Namun, dia merekomendasikan untuk tidak mengoleskan lemon langsung ke kulit kepala. “Sebaliknya, campurkan dengan dadih, pisang tumbuk atau madu, karena bisa menyebabkan iritasi pada kulit kepala. Selain itu, jika ketombe terlalu parah, pengobatan rumahan seperti jus lemon tidak akan membantu. Ini malah dapat memperburuk masalah atau menyebabkan peradangan. Dalam skenario seperti itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit, yang dapat memberikan solusi medis untuk ketombe,” pungkasnya.