Jadi Apa Sebenarnya Post Break-Up Glow Up?

Bisakah patah hati mendorong Anda untuk menjadi versi diri Anda yang lebih baik? Putus cinta, tidak peduli seberapa bersahabatnya, benar-benar menyebalkan. Baik itu berpisah setelah menikah selama beberapa dekade atau membatalkannya setelah berkencan selama beberapa tahun, gagasan untuk menjalani hidup dan menyesuaikan diri kembali dengan kehidupan baru tanpa orang Anda bisa jadi menakutkan.

Tapi inilah masalahnya: tidak peduli seberapa menyakitkan awalnya, ada sesuatu yang luar biasa tentang kemampuan kita untuk bangkit dan menyatukan kembali potongan-potongan itu - atau setidaknya mencoba.

Sungguh luar biasa bagaimana kita terjun ke dalam karir kita, mengeksplorasi hobi baru, menghabiskan lebih banyak waktu dengan pacar kita, akhirnya pergi ke gym, dan bahkan membeli sebotol sampo mahal dan lebih memperhatikan penampilan kita – setelah kita selesai dengan makan banyak ember es krim dan sesi menangis di lantai kamar mandi yang tak terhitung jumlahnya.

Dan coba tebak? Bahkan ada istilah untuk itu, yang mungkin pernah Anda dengar sebelumnya – cahaya pasca putus – dan itu nyata seperti yang didapat.

Apa Sebenarnya Istilah Ini?

Sebagian besar dari kita pernah mengalami pencapaian bahagia pertama yang terjadi setelah perpisahan yang menyakitkan yang tidak ada kaitannya langsung dengan mantan. Kami yakin Anda ingat betapa memberdayakan rasanya.

Ada momen luar biasa yang datang setelah beberapa minggu, atau bulan, atau, dalam beberapa kasus, bertahun-tahun setelah perpisahan, ketika Anda akhirnya menyadari bahwa Anda akan baik-baik saja. Dan coba tebak? Itu hanya menjadi lebih baik setelah itu.

Peningkatan itu juga dikenal sebagai 'pertumbuhan pasca trauma', yang berarti perubahan psikologis positif yang dialami sebagai hasil dari melewati masa-masa sulit. Sederhananya, itu berarti kehancuran suatu hubungan, terutama yang tidak pernah Anda bayangkan akan berakhir, memaksa Anda untuk naik ke tingkat fungsi yang lebih tinggi.

Hasilnya? Dampak positif pada setiap aspek kehidupan Anda dengan cara mengeksplorasi minat baru, mengikuti kursus pendidikan baru, meluangkan waktu untuk bekerja pada diri sendiri dan membangun diri sendiri.

Bagaimana Anda Membuat Diri Anda Glow-up?

Inilah masalahnya: cahaya tidak terjadi secara ajaib; itu sebenarnya membutuhkan banyak usaha.

Langkah pertama adalah menghapus orang lain dari hidup Anda. Anda dapat terus berteman dengan mereka jika Anda mau, tetapi menguntit mereka terus-menerus di media sosial dengan harapan dapat diperbaiki – itu tidak akan terjadi.

Selanjutnya, tulis daftar semua hal yang tidak Anda sukai tentang mereka dan buat daftar kualitas yang Anda ingin dimiliki pasangan Anda berikutnya…

Kemudian pikirkan tentang orang yang Anda inginkan, dan mulailah mengerjakannya. Lakukan perjalanan yang selalu Anda inginkan, luangkan waktu untuk berpakaian lebih baik, berbicara lebih baik dan menjadi lebih baik, luangkan waktu untuk bertemu teman dan keluarga, dan juga untuk bertemu orang baru.

Perpisahan bisa menyedihkan, jelek, dan berantakan, tetapi kesempatan hidup baru yang akhirnya mereka berikan kepada kita tidak dapat diabaikan. Apakah Anda siap untuk *glow-up* Anda?