Ubah Rumah Anda Menjadi Tempat Perlindungan yang Menenangkan

Bersantailah dan lepaskan sesegera mungkin setelah Anda melangkah melalui pintu depan dengan tips ANNA BARNES untuk membuat rumah Anda menjadi tempat yang lebih damai.

1. Mini Makeover

Mendekorasi ulang rumah Anda. Ini tidak berarti Anda harus merobek dapur dan kamar mandi Anda, atau bahkan membeli perabotan baru. Lihat saja sekeliling Anda dengan mata baru.
Ketika Anda pulang, apakah Anda merasa segar, bahagia, dan aman? Atau apakah Anda merasa sesak dan berantakan?

Anda harus bisa bersantai setelah Anda melangkah melalui pintu depan Anda. Jika tidak, Anda perlu mengubah rumah Anda menjadi lingkungan yang dapat Anda nikmati dan di mana Anda merasa lebih damai.

Coba bersihkan semua kekacauan Anda dan letakkan vas bunga segar di tempat utama.
Selanjutnya, buat ruang Anda praktis, terorganisir, dan bersemangat. Cat dinding atau furnitur menggunakan warna-warna cerah dan jelas dan pastel, dan sambut cahaya ke rumah Anda.

2. Mainkan game

Mainkan permainan papan atau permainan video dengan teman-teman. Pikiran Anda akan menikmati fokus pada tantangan yang membawa imbalan instan, dan menghabiskan waktu berkualitas dengan berbagi aktivitas baru berarti Anda akan pergi dengan segar.

3. Afirmasi

Tulis beberapa afirmasi yang menguatkan atau kutipan positif favorit Anda dan tempelkan di sekitar rumah Anda di tempat-tempat yang cenderung sering Anda lihat, seperti cermin kamar mandi atau pintu lemari es.

Ulangi kata-kata itu ke diri Anda setiap kali Anda melihatnya atau kapan pun Anda merasa pikiran Anda berpacu, sehingga Anda dapat membawa pikiran Anda kembali ke subjek yang lebih positif.
Cobalah memilih beberapa baris favorit Anda dari novel-novel yang Anda senang baca.

4. Angkat kakimu

Temukan tempat yang tenang ketika Anda sampai di rumah di mana Anda dapat berbaring di lantai dan letakkan kaki Anda di dinding selama 10-15 menit. Ini sangat membantu jika Anda menghabiskan waktu seharian untuk duduk.

Biarkan tubuh Anda rileks dan biarkan peningkatan aliran darah ke otak Anda menyegarkan Anda setelah hari yang panjang.

5. Buat pekerjaan ringan tugas-tugas

Sangat mudah untuk menjadi panik tentang pekerjaan rumah tangga ketika Anda mulai memikirkan semua hal yang perlu dilakukan.

Mengapa tidak mengambil langkah kecil setiap hari daripada membiarkan semuanya berkembang?Ini berarti tidak pernah ada tugas besar yang menakutkan.

Misalnya, simpan sebotol semprot antibakteri dan beberapa kain bersih di kamar mandi dan bersihkan permukaan setiap beberapa hari. Maka prospek membersihkan kamar mandi tidak akan terasa begitu buruk karena Anda sudah melakukan sebagian dari pekerjaan itu.

6. Nikmati waktu sendirian

Belajar untuk mencintai diri sendiri dan cobalah untuk tidak mengisi setiap momen yang mengalihkan diri dari perusahaan Anda sendiri.

Habiskan waktu sendirian secara teratur - buat sendiri makan malam yang lezat, tonton film favorit Anda, atau habiskan malam menikmati alam di kebun Anda.

Anda akan menyadari bahwa Anda adalah perusahaan hebat jika Anda hanya memberi diri Anda kesempatan.

7. Buat tempat perlindungan tidur

Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan rutinitas tidur Anda yang biasa. Jam berapa biasanya kamu tidur? Bagaimana perasaan Anda ketika Anda di kamar tidur Anda dan apa lagi yang Anda lakukan di sana? Pastikan Anda menuju ke tempat tidur pada waktu yang masuk akal karena cukup tidur dapat membuat keajaiban.

Jika Anda sulit tidur di malam hari, itu mungkin karena Anda mengasosiasikan kamar tidur Anda dengan kegiatan lain. Coba tinggalkan semua perangkat elektronik Anda di ruangan lain, memiliki jam alarm, bukan mengandalkan ponsel untuk membangunkan Anda dan memulai rutinitas malam hari agar Anda dapat mengantisipasi tidur.

Kamar tidur Anda seharusnya membuat Anda merasa santai dan tenang saat Anda menginjakkan kaki di dalamnya.Buat kamar tidur Anda sebagai area tidur saja, bersihkan semua pengaruh lainnya dan alihkan ke bagian lain dari rumah Anda.