Penyebab Kulit Mudah Terbakar, Meski Sudah Memakai Tabir Surya

Anda jarang berada di luar selama lebih dari 30 menit ketika Anda melihat bahu Anda mulai mengembangkan cahaya merah muda. Anda telah mengoleskan diri di salah satu tabir surya terbaik di rak, jadi Anda bertanya-tanya 'mengapa saya membakar dengan mudah?'

Jika ini terdengar asing, kami mendengarmu. Kadang-kadang tampaknya Anda telah mengikuti semua aturan, namun Anda masih disengat dengan rasa sakit yang parah dan terkelupas.
Jadi, untuk akhirnya menghentikan anggota badan yang terbakar sinar matahari, kami meminta ahli matahari Dr. Howard Murad untuk menjelaskan mengapa Anda dapat membakar dengan mudah dan meluruskannya dengan perlindungan matahari untuk selamanya.

Ternyata, ini bukan hanya tentang menampar satu tabir surya dan berharap yang terbaik. Baca terus untuk mengetahui di mana Anda mungkin salah, dan bagaimana melakukan perlindungan matahari di musim panas ini.

"Kenapa aku membakar begitu banyak?" Pandangan dokter kulit

1 / Kamu tidak menghitungnya dengan benar

Membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk tabir surya untuk sepenuhnya meresap ke dalam kulit Anda dan membentuk perisai pelindung. Jika Anda pergi ke luar ke sinar matahari sebelum ini, Anda tidak akan sepenuhnya dilindungi.

Terlebih lagi, jika Anda berpakaian segera setelah mengoleskan tabir surya, Anda berisiko tergeser ke pakaian Anda.

Tidak hanya ini akan menodai bra olahraga putih Anda yang baru, tetapi Anda juga akan meninggalkan bercak kulit yang terlindungi dari sinar matahari.

2 / Anda tidak menggunakan cukup SPF

Alasan utama mengapa begitu banyak dari kita yang membakar dengan mudah adalah karena kita tidak cukup mengaplikasikan tabir surya kita secara bebas.

Anda tidak akan mendapatkan perlindungan yang tercantum pada label kecuali jika Anda mengenakan jumlah yang benar, jadi percikan cepat pada setiap ekstremitas tidak akan membuat Anda terlindung dari sinar matahari.

'Oleskan satu ons tabir surya (sama dengan gelas suntikan penuh) ke seluruh tubuh dan wajah, dan terus menerus menerapkan kembali ketika berada di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang lama,' merekomendasikan Dr. Murad.

3 / Kamu tidak mendaftar ulang setelah berkeringat

Kita semua tahu untuk menerapkan kembali tabir surya kita setelah berenang atau mandi, tetapi banyak dari kita lupa bahwa keringat juga dapat membahayakan perlindungan matahari.

Apakah Anda berlari di taman atau hanya berkeringat di pantai, Anda perlu mengawasi tingkat keringat Anda dan mengisi ulang sesering yang diperlukan, jelaskan Dr. Murad.

'Jika Anda berencana untuk banyak berkeringat, berenang atau berada di air, oleskan tabir surya tahan air setiap 40 hingga 80 menit untuk perlindungan optimal, sarannya.

Formula sekali sehari akan membuat Anda terlindungi lebih lama, sementara krim bebas minyak akan mencegah berjerawat.

4 / Anda menggunakan SPF yang salah

The Sun Protection Factor menentukan berapa banyak perlindungan yang akan diberikan tabir surya Anda dari UVB: sinar yang menyebabkan terbakar dan dapat menyebabkan kanker kulit.

British Skin Foundation merekomendasikan untuk menggunakan produk dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa SPF30 akan memblokir sekitar 97% dari sinar UVB, dan SPF50 sekitar 98% - selama Anda menerapkan jumlah yang cukup.

5 / Anda menggunakan peringkat UVA yang salah

'Pengukuran SPF tabir surya hanya menunjukkan perlindungan yang ditawarkannya dari sinar UVB,' jelas Dr. Murad.

Sementara sinar UVB adalah yang menyebabkan terbakar, sinar UVB juga penting untuk melindungi kulit. 'Sinar yang paling merusak dari matahari sebenarnya ada dalam spektrum UVA; oleh karena itu, penting untuk mencari produk dengan perlindungan spektrum luas dari UVA dan UVB, 'sarannya.

"Sinar UVA sebenarnya memiliki kekuatan yang sama sepanjang tahun dan bahkan dapat menembus melalui awan dan jendela," ia memperingatkan. 'Plus, mereka dapat berkontribusi pada penuaan dini, degradasi kolagen, dan bahkan kanker kulit.'

Anda dapat menentukan tingkat perlindungan UVA tabir surya dengan mencari simbol pada botol. Produk berperingkat 3 akan menawarkan perlindungan antara 60-79% dari UVA, sementara bintang 4 menawarkan 80-89%.