7 Kesalahan Mandi Yang Merusak Kulit Anda, Menurut Dermatologists

Sesuatu yang belum sempurna seperti mandi seharusnya cukup mudah, tetapi banyak dari kita yang bersalah karena membuat kesalahan yang sama setiap kali kita masuk ke kamar mandi. Penasaran tentang kesalahan mandi yang paling umum dan ingin sekali memperbaiki kesalahan cara kami untuk kulit yang lebih sehat, kami meminta ahli kulit untuk menyampaikan berita penting.

1. Menghabiskan terlalu lama di kamar mandi

“Penyebab umum kulit kering dan gatal adalah mandi air panas dalam waktu lama,” kata Dr. Shari Marchbein, dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor klinis dermatologi di NYU School of Medicine. “Saya sarankan untuk mandi sebentar yang berlangsung tidak lebih dari lima menit.” Masuk, bersihkan, dan keluar! Untuk menghemat air dan kulit Anda, Anda dapat mematikan air sambil membiarkan kondisioner mengeras atau saat bercukur.

2. Menggunakan air yang sangat panas

Selain menghabiskan waktu terlalu lama di kamar mandi, menaikkan suhu dan memanjakan diri dengan pancuran uap air panas merupakan kesalahan umum. Mungkin terasa enak saat ini, tetapi ini bukan pertanda baik bagi kulit Anda. “Saya selalu memberi tahu klien saya bahwa mandi seharusnya hanya untuk urusan bisnis, bukan kesenangan,” kata Dr. Rita Linker, dokter kulit bersertifikat di Spring Street Dermatology di New York City. "Mandi air panas benar-benar menghilangkan sebum alami yang melumasi kulit, jadi tujuannya adalah mandi yang singkat dan hangat."

3. Membersihkan dengan produk yang terlalu agresif

“Penyebab lain kulit kering dan teriritasi adalah penggunaan sabun yang keras dan beraroma, sabun stripping bar, dan sabun antibakteri,” kata Dr. Marchbein. “Jauhi apapun yang beraroma wangi dan ingatlah bahwa lembut selalu lebih baik. Dia merekomendasikan Dove Deep Moisture Body Wash ($ 6; target.com).

4. Gosok dengan loofah

Ya, kami datang untuk mengambil loofah Anda. “Loofah adalah nidus untuk bakteri dan jamur dan tidak boleh digunakan saat mandi. Mereka terutama tidak boleh digunakan dari satu orang ke orang lain di kamar mandi, karena begitulah cara saya melihat jamur kulit jinak menyebar di antara anggota keluarga, ”kata Dr. Linkner.

Sebaliknya, pilihlah waslap baru setiap kali Anda mandi, atau cukup gunakan tangan Anda dengan sabun dan air. Jika Anda harus menggunakan loofah, gantilah setiap 30 hari dan selalu biarkan hingga kering.

5. Tidak cukup sering mengganti silet

Angkat tangan Anda jika Anda telah terlalu lama menggunakan silet yang sama dalam upaya menunda pembelian pengganti yang mahal. Sayangnya, ini adalah mandi besar tidak-tidak, kata Dr. Marchbein. “Rambut yang tumbuh ke dalam, folikulitis (yang merupakan peradangan pada folikel rambut), dan iritasi kulit dapat terjadi karena pisau cukur menjadi kusam. Untuk hasil terbaik saat bercukur, saya sarankan untuk mengganti silet Anda setiap dua hingga tiga kali pencukuran, ”katanya.

6. Menggunakan pembersih non-pH seimbang 'di bawah sana'

Penting untuk menggunakan produk yang diformulasikan khusus untuk alat kelamin luar saat melakukan pembersihan. Mikrobioma vagina sangat sensitif dan produk yang tidak seimbang dapat mengganggunya dengan membunuh bakteri baik dan mengganggu tingkat pH yang sedikit asam. Hal ini menyebabkan infeksi jamur, gatal, rasa terbakar, dan bau aneh.

7. Lupa melembabkan segera setelah mandi

Sifat mandi, meskipun dalam waktu singkat dan hangat, menyebabkan sedikit pengelupasan sebum, yang membuat kulit terasa kering, gatal, dan kencang. Oleh karena itu, hidrasi pasca mandi menjadi kunci kesehatan kulit.

“Sangat penting untuk melembabkan kepala hingga ujung kaki secara bebas dalam waktu 60 detik setelah mandi. Carilah pelembab dengan ceramide (lipid yang secara alami ditemukan di kulit) untuk membantu menggantikan yang terkelupas di kulit kering, serta humektan, seperti asam hialuronat dan gliserin, "kata Dr. Marchbein.