Galau? Lakukan 5 Kegiatan Ini untuk Mengusirnya

Trend galau saat ini sering membuat Anda berlarut-larut dalam suasana hati yang buruk.  Anda tidak akan mengira suatu waktu merasakan galau. Penyebab galau ini bisa disebabkan karena kegagalan, kegilangan seseorang yang penting bagi Anda. Untuk itu bagaimanapun kita perlu menyibukkan diri dengan kegiatan untuk mengusir galau dari diri dan jiwa kita supaya jadi fresh, damai dan tenang kembali seperti kehidupan yang diinginkan.

Ada banyak macam kegiatan untuk mengusir galau. Dengan melakukan kegiatan kita menjadi lupa masalah yang sedang menimpa kita. Lakukan beberapa kegiatan berikut ini untuk mengusir galau.

1. Bermain dengan teman akrab

Ajak teman-teman terdekat Anda untuk berkumpul. Biasanya ada waktu sharing setiap permasalahan yang ada. Orang yang galau adalah orang yang selalu merasa dirinya sendiri, mereka merasa mereka tidak punya teman untuk berbagai atau mereka yang susah mengungkapkan kegalauan mereka pada orang-orang terdekat.

Ceritakanlah apapun masalah Anda pada teman-teman, jangan ragu untuk mengungkapkan sesuatu hal yang buruk karena Anda tidak sendiri untuk merasakan kegalauan. Hadirnya teman-teman sangat bermanfaat untuk Anda bisa menemukan solusi yang baik bagi setiap masalah yang sedang alami.

2. Mencoba berkreasi

Galau datang karena Anda tidak kreatif. Lakukan kegiatan kreatif yang  menyibukkan diri Anda. Karena dengan begitu Anda akan terbebas dari kegiatan melamun yang menyebabkan galau. Anda dapat menciptakan apa saja yang menurut Anda menarik. Misalnya mencoba resep masakan, melukis, mencipta music, membuat sebuah tulisan, merajut. Biasanya melalui kegiatan kreasi Anda mudah lupa bahwa Anda sedang galau hasilnya ketika Anda menciptakan sebuah kreasi perasaan Anda akan bahagia.

3. Perawatan Tubuh

Untuk mengusir galau Anda bisa melakukan perawatan tubuh yang dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Karena biasanya orang galau itu cenderung merasa lelah dan pusing sehingga mengganggu kesehatan. Anda bisa mencoba perawatan spa, lulur, massage, creambath, facial untuk merilekskan diri Anda. Tubuh Anda tidak hanya rileks namun juga merasa cantik.

4. Meditasi

Saat galau sebenarnya hati Anda sedang gelisah. Salah satu cara mengusir galau adalah menenangkan diri dengan cara meditasi. Melakukan meditasi cukup mudah, karena Anda hanya duduk dalam suasana hening, menutup mata dan mengambil nafas dalam-dalam serte mengeluarkannya dengan perlahan. Tujuan meditasi ini selain untuk menenangkan diri juga untuk menjauhkan pikiran-pikiran negatif. Anda bisa mencoba meditasi dengan metode yoga, kemudian tambah suasana tenang dengan memainkan musik instrumental, menggunakan lilin beraroma terapi. Akan lebih tenang lagi jika Anda melakukan yoga tersebut di suasana alam seperti pantai atau pegunungan.

5. Fokus pada Karir

Profesionalitas kerja akan terganggu jika Anda terus dirundung  rasa galau. Cobalah untuk menentukan kembali prioritas Anda sehingga membuat Anda konsentrasi kembali dalam pekerjaan. Ketika kesibukan datang maka galau akan cepat hilang. Anda dapat memilih kegiatan yang digemari, jangan memaksanakan pekerjaan yang tidak Anda suka dalam keadaan galau. Hal ini akan menambah suasana hati dan pikiran Anda menjadi semakin buruk.

Mungkin untuk mengusir dan menghilangkan galau setiap orang mempunyai cara yang berbeda-beda, dan itu wajar dan biasa, karena manusia itu berbeda. Paling penting adalah galau dapat diatasi dengan hal yang positif sehingga tidak berdampak buruk untuk diri sendiri dan orang lain.(ad)

Film ini menceritakan seorang pelajar SMA yang mengalami galau. Dia mengusir galau dengan melakukan kegiatan menulis.

Cara menenangkan hati yang galau. Http://carapedia.com/galau_lakukan_kegiatan_ini_mengusirnya_info3828.html. Cara menenangkan diri saat galau. Menenangkan hati yang galau. Cara menenangkan hati saat galau. Cara menenangkan hati yang sedang galau. Cara nenangin hati yang galau.

Cara menenangkan hati yg galau. Cara menenangkan hati galau. Apa yang harus dilakukan saat galau. Cara menenangkan pikiran yang galau. Apa yang harus dilakukan ketika sedang galau. Apa yang dilakukan saat galau. Apa yang harus dilakukan ketika galau.

Tips menenangkan hati yang galau. Cara mengusir galau. Cara menenangkan pikiran yang lagi galau. Cara mengusir rasa galau. Cara menenangkan diri dari galau. Hal yang dilakukan saat galau.