Apakah Aplikasi KB Jadi Bentuk Kontrasepsi yang Efektif?

Food and Drug Administration menyetujui program Natural Cycles pada bulan Agustus sebagai "metode kontrasepsi yang sah untuk mencegah kehamilan" - pelacak kesuburan berbasis aplikasi pertama yang mendapatkan cap persetujuan lembaga.

Aplikasi smartphone ini membantu orang melacak siklus menstruasi mereka dan menggunakan pelacakan dan pembacaan suhu tubuh harian untuk memprediksi hari-hari ketika mereka mungkin berovulasi sehingga informasi tersebut dapat digunakan untuk perencanaan kehamilan atau kontrasepsi.

Ada tiga metode utama dimana seorang wanita dapat melacak kesuburannya sendiri.

Metode pertama melihat panjang siklus Anda. Siklus ini dibagi menjadi dua bagian, fase folikel dan fase luteal. Fase luteal terjadi setelah ovulasi, dan relatif konstan pada kebanyakan wanita - sekitar 14 hari.

Cara kedua untuk melacak kesuburan adalah dengan melihat lendir serviks. Saat estrogen meningkat menuju ovulasi, ada perubahan pada tampilan dan rasa lendir serviks Anda.

Metode lain untuk melacak kesuburan melibatkan suhu tubuh basal (BBT), yang merupakan proses yang digunakan oleh teknologi Natural Cycles. Biasanya, suhu tubuh wanita sebelum ovulasi adalah antara 97 dan 97,5 derajat Fahrenheit, tetapi akan sedikit meningkat (kurang dari satu derajat) ketika tubuh Anda melepaskan sel telur.

Cara kerja aplikasi

Natural Cycles membuat pengguna melacak BBT ke dua tempat desimal dengan termometer basal super sensitif (yang dapat Anda beli sendiri). Kemudian, aplikasi ini memberi tahu Anda secara langsung di layar apakah Anda harus "menggunakan perlindungan" (dijabarkan dalam lingkaran merah) atau jika Anda "tidak subur" (berwarna hijau).

Untuk hasil terbaik, Anda harus melacak BBT Anda setidaknya lima hari seminggu, dan memungkinkan sekitar tiga siklus untuk algoritma untuk memahami siklus pribadi Anda. Jika Anda memiliki siklus yang tidak teratur, algoritme akan memiliki waktu yang lebih sulit untuk memprediksi kapan Anda subur dan Anda akan berakhir dengan lebih banyak hari merah.

Haruskah Anda melacak siklus Anda sebagai bentuk kontrasepsi?

Karena Anda harus dengan andal melacak BBT Anda setiap hari - atau memeriksa lendir, atau mempelajari seberapa teratur menstruasi Anda - dan mengikuti arahan dengan sangat hati-hati untuk hasil terbaik, banyak dokter khawatir menggunakan pelacakan sebagai satu-satunya metode pengendalian kelahiran Anda.

Jika Anda benar-benar tidak ingin hamil, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggandakan aplikasi pelacakan dengan bentuk lain dari alat kontrasepsi. Perlu dicatat ada reaksi dari beberapa wanita yang menggunakan Siklus Alami, termasuk mereka yang memiliki kehamilan yang tidak diinginkan atau jumlah hari yang tinggi di "merah" di mana hubungan seks tanpa kondom tidak direkomendasikan.

Jika Anda mencari opsi bebas hormon, Anda juga dapat mempertimbangkan AKDR tembaga - yang memiliki tingkat keberhasilan 99,9 persen dan sangat kecil kemungkinan kesalahan pengguna.

Jika Anda tertarik menggunakan aplikasi sebagai metode kontrasepsi, FDA memperingatkan Natural Cycles bukan untuk "wanita yang memiliki kondisi medis di mana kehamilan akan dikaitkan dengan risiko yang signifikan terhadap ibu atau janin" atau wanita yang saat ini " menggunakan kontrol kelahiran atau perawatan hormon yang menghambat ovulasi. ”Sebelum membuat pilihan itu, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan mana yang terbaik untuk kebutuhan Anda.