5 Alasan Ilmiah Mengapa Tidak Ada Salahnya Untuk Minum Secangkir Teh Lagi

Setelah satu malam lagi dengan beberapa jam tidur, kita semua bersalah karena meminum minuman beralkohol ke dalam lubang berkafein.

Dan bahkan jika kita tidak minum teh untuk menghindari kelelahan, semua orang tahu tidak ada yang lebih menyenangkan daripada minuman yang enak.

Tetapi alih-alih bertanya, apakah delapan cangkir sehari benar-benar terlalu banyak? Kita semua hanya fokus pada pertanyaan penting - putaran siapakah selanjutnya?

Jadi kami telah melakukan kerja keras untuk Anda dan mengumpulkan semua alasan ilmiah terbaik mengapa Anda benar-benar layak mendapat secangkir teh lagi. Ayo, Anda sudah mendapatkannya.

Mencegah Diabetes Tipe Dua

Sebuah studi baru menemukan bahwa minum teh setiap hari sebenarnya bisa membantu mencegah risiko diabetes tipe dua, karena membantu merapikan lonjakan kadar gula darah. Senyawa kimia ajaib dalam teh, yang dikenal sebagai polifenol, dipercaya dapat menghambat penyerapan gula dalam aliran darah Anda.

Menurut Mail Online, penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Nutrisi Klinis Asia Pasifik, teh mampu mengendalikan kadar glukosa sepenuhnya terlepas dari insulin. Meskipun Anda mungkin ingin membuang biskuit.

Mengurangi Risiko Demensia

Jangka pendek kami membantu kadar gula darah kami, dan jangka panjang kami membantu otak kami, menurut penelitian dari National University of Singapore.

Para ilmuwan menemukan minum teh hitam (kabar baik untuk penggemar Earl Grey dan Sarapan Inggris), mengurangi risiko gangguan kognitif pada orang tua hingga 50%. Dan pada mereka yang secara genetik berisiko terkena penyakit Alzheimer, risikonya berkurang sebesar 86%. Kami selalu tahu kami menyukai teh Anda.

Membantu Wanita Hidup Lebih Lama

Dan itu adalah berita yang lebih baik bagi prospek pensiun kita (setidaknya setengah dari kita) sebagai studi Australia pada tahun 2015 yang melacak 1.000 wanita berusia di atas 75 tahun, menemukan bahwa mereka yang minum dua cangkir teh dalam sehari rata-rata adalah 40% kemungkinan selamat dari mereka yang tidak puas dengan pembuat bir.

Meskipun mereka mengatakan dua cangkir, bukan 22.

Memerangi Infeksi

Sudah lama diketahui oleh tetangga, kerabat, dan teman-teman di seluruh negeri bahwa hal terbaik yang dapat Anda tawarkan ketika seseorang merasa di bawah cuaca adalah minuman yang kuat. Dan sebuah penelitian dari tahun 2003 menemukan bahwa itu tidak hanya membantu kita merasa lebih baik tetapi sebenarnya membantu tubuh untuk melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga agar Tampak Awet Muda

Karena sepertinya kita akan hidup lebih lama dengan semua teh yang kita minum ini, Anda akan senang mengetahui bahwa Anda akan terlihat baik saat melakukannya. Seperti laporan lain menunjukkan bagaimana zat dalam teh dapat dikaitkan dengan peremajaan sel kulit.