Rahasia Kate Middleton, sang Duchess of Cambridge, Tetap Bugar

Bukan rahasia lagi bahwa Kate Middleton memiliki minat dalam olahraga, setelah difoto di masa lalu menendang bola dan bermain bola voli. Ketika dia bersiap untuk mengikat ikatan dengan Pangeran William, diyakini pria berusia 37 tahun itu mengikuti Diet Dukan.

Pangeran George, Pangeran Charlotte dan ibu Pangeran Louis selalu terlihat luar biasa. Jadi bagaimana ibu dari tiga anak mempertahankan sosoknya yang kencang?

Menurut Mail Online, sumber kerajaan percaya Kate, yang tingginya 5 kaki 9 inci, beratnya sekitar 8 1/2 batu dan berukuran enam. Jawaban untuk fisiknya yang kencang terletak pada sifat sporty, kompetitif yang ia bagikan dengan keluarganya, terutama saudara perempuannya Pippa.

Orang dalam kerajaan berkata: "Kate adalah pecandu olahraga. Pippa dan Kate memperlakukan fisik mereka yang kencang dengan sangat serius. Dan ibu Carole, berusia 60-an, dalam kondisi sangat baik. "

Rahasia Kate tampaknya adalah "The Plank", latihan inti yang tidak memerlukan peralatan.

Sumber itu melanjutkan, “Ini mengencangkan otot-ototnya. Ada tiga elemen, papan dasar, papan samping dan penyelaman langit rawan, yang semuanya adalah posisi yang Kate bisa tahan selama 45 detik atau lebih lama dan ulangi setidaknya masing-masing sepuluh kali. ”

Dan di masa lalu, Kate dan Pippa dikatakan menghabiskan waktu bekerja di rumah Duchess, Istana Kensington.

"Mereka bekerja keras di gym di Kensington Palace, mulai dengan pemanasan kardio, peningkatan pinggul, diagonal dan membalikkan paru-paru, perut kram, jongkok, betis, jembatan dan push-up," sumber itu menyimpulkan.

Sebelumnya, kami mengungkapkan lima cara dikabarkan Duchess kehilangan berat badan kehamilannya.

Duchess of Cambridge dianggap sebagai penggemar diet Dukan, hipnoterapi, masakan rumahan, makan petualang, dan menghemat ruang untuk pencuci mulut.

Kate dikatakan penggemar permen tradisional, termasuk selai roly-poly dan puding toffee lengket.