Menguak Manfaat Besar Minyak Evening Primrose

Dari membantu kesehatan kulit hingga mengelola menopause, pengobatan herbal ini ditanggapi dengan serius oleh komunitas ilmiah

Apa itu?

Berasal dari Amerika Utara, evening primrose adalah tanaman berbunga dua tahunan. Minyak ini berasal dari bijinya dan telah lama digunakan sebagai obat. Penduduk asli Amerika menggunakan daun, akar dan bantalan bijinya untuk mengobati wasir, luka, keluhan saluran cerna, sakit tenggorokan dan masalah kulit. Saat ini, banyak orang menggunakannya untuk mengatasi gejala menopause, kulit kering dan nyeri payudara.

Bagaimana cara kerjanya?

Minyak evening primrose mengandung asam lemak, sterol dan polifenol. Ini sangat tinggi dalam asam linoleat, asam lemak esensial tak jenuh ganda yang tidak dapat disintesis oleh tubuh manusia, jadi Anda harus mendapatkannya dari makanan. Ia dianggap berkontribusi pada berfungsinya jaringan manusia berkat sifat anti-inflamasi, dan mendukung kulit yang sehat karena mencegah hilangnya air melalui epidermis, dan meningkatkan kelembutan dan elastisitas kulit. Efek menguntungkan minyak evening primrose telah terbukti untuk dermatitis atopik, psoriasis, dan bahkan sebagai terapi anti kanker.

Apa buktinya?

Ada cukup banyak penelitian selama beberapa dekade. Hasilnya beragam, dan beberapa penelitian kecil, tetapi para ahli setuju kami membutuhkan lebih banyak.

Perbaikan dermatitis

Sebuah studi tahun 2018 melihat efek minyak evening primrose pada pasien Korea dengan dermatitis atopik ringan. Lima puluh pasien secara acak diberi 450mg minyak evening primrose atau plasebo untuk diminum setiap hari selama empat bulan. Peneliti mengukur skor indeks keparahan area eksim (EASI), air yang hilang melalui epidermis, dan hidrasi kulit.

Setelah empat bulan, pasien yang mengonsumsi minyak evening primrose menunjukkan peningkatan pada ketiga pengukuran, dan peningkatan yang signifikan pada skor EASI mereka, tidak seperti kelompok plasebo. Namun, ini adalah penelitian kecil dan beberapa penelitian yang lebih besar dan dilaporkan lebih baik sayangnya tidak menunjukkan bukti yang meyakinkan tentang manfaat eksim.

Rasa panas saat menopause

Pada tahun 2018, para peneliti membandingkan dua perawatan populer untuk hot flushes pada kelompok yang terdiri dari 80 wanita pascamenopause. Setengah dari kelompok mengonsumsi black cohosh, setengah minyak evening primrose selama delapan minggu.

Tingkat keparahan rata-rata muka memerah pada kedua kelompok turun secara signifikan selama periode tersebut dan kedua kelompok mencatat peningkatan kualitas hidup, meskipun minyak primrose tidak mengurangi jumlah muka memerah. Namun, tidak ada kelompok plasebo dalam penelitian kecil ini, dan penelitian lain yang menggunakan kontrol plasebo tidak menemukan manfaat dibandingkan plasebo.

Mengaja Vitalitas

Dalam uji klinis acak tersamar ganda 2018, 52 pasien dengan MS menerima minyak evening primrose atau plasebo selama tiga bulan. Minyak evening primrose secara signifikan meningkatkan fungsi kognitif, vitalitas, dan kepuasan hidup secara keseluruhan, serta mengurangi rasa sakit dan kelelahan dibandingkan dengan plasebo. Itu tidak dapat memperlambat perkembangan penyakit, tetapi dapat membuatnya lebih mudah ditangani untuk manusia. Sekali lagi, penelitian kecil ini membutuhkan tindak lanjut jangka panjang.

Kemajuan pengobatan kanker

Para peneliti melihat apakah asam lemak yang disebut gamma-linolenic acid (GLA), yang ditemukan dalam minyak evening primrose, dapat menghambat aksi gen kanker yang bertanggung jawab atas hampir sepertiga dari semua kanker payudara.

Penelitian di AS menemukan bahwa mengobati sel kanker dengan GLA menyebabkan peningkatan respons 30-40 kali lipat dalam sel kanker payudara terhadap obat kanker Herceptin. Para peneliti mengatakan penggunaan GLA dan Herceptin meningkatkan kematian sel dan mengurangi pertumbuhan kanker, membuat Herceptin lebih efisien, yang dapat menghentikan perkembangan, mengatur pertumbuhan sel kanker payudara, dan meningkatkan respons terhadap kemoterapi.

Namun, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen GLA dapat membantu mencegah kanker, atau wanita dengan kanker payudara harus rutin mengonsumsi minyak evening primrose, tetapi ini adalah studi yang menarik dan penuh harapan sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.

Siapa yang bisa menerimanya?

Minyak evening primrose aman untuk kebanyakan orang dalam jangka pendek, tetapi penggunaan jangka panjang belum mapan. Beberapa penelitian historis menunjukkan hal itu dapat mengurangi ambang kejang pada mereka yang menderita epilepsi, jadi mungkin tidak cocok untuk kelompok ini. Demikian pula, dapat meningkatkan risiko kejang jika Anda juga mengonsumsi obat yang disebut fenotiazin, jadi untuk kelompok ini harus dihindari.

Ini dapat membuat beberapa orang merasa mual dan dapat menyebabkan sakit kepala, dan beberapa pengguna melaporkan kotorannya melunak. Hentikan penggunaan setidaknya dua minggu sebelum operasi, karena dapat memengaruhi pendarahan; Demikian pula, jangan mengonsumsi obat-obatan untuk mengencerkan darah, seperti Warfarin.