Cara Mengobati Bibir yang Terbakar Matahari

Saat Anda mengoleskan tabir surya, mudah untuk mengingat area yang paling jelas, seperti lengan, punggung, dan kaki Anda. Bibir, bagaimanapun, mudah diabaikan. Jadi, jika Anda pernah berada di bawah sinar matahari dan memiliki kulit yang kering dan nyeri di area tersebut, Anda mungkin mengalami bibir yang terbakar sinar matahari.

Orang sering tidak menyadari ini mungkin dan menganggap mereka memiliki kasus bibir pecah-pecah, kata Nazanin Saedi, MD, dokter kulit bersertifikat dan profesor asosiasi klinis di Universitas Thomas Jefferson. Padahal, bibir Anda cukup rentan terbakar. “Bibir sedikit lebih sensitif karena kulitnya lebih tipis,” kata Dr. Saedi.

Mengetahui cara merawat bibir yang terbakar sinar matahari dapat membantu Anda merasa lega. Inilah cara mengetahui apakah bibir Anda terbakar sinar matahari, cara meredakannya, dan cara mencegah luka bakar di masa mendatang.

Tanda-Tanda Bibir Anda Terbakar Matahari (dan Bukan Pecah-Pecah)

Sulit untuk mengatakan kapan bibir Anda pecah-pecah karena sengatan matahari, kata Dr. Saedi. Jika bibir Anda menjadi kering beberapa jam setelah paparan sinar matahari dan disertai sensasi panas, Anda mungkin mengalami sengatan matahari. Kulit yang mengelupas dan melepuh, yang mungkin muncul antara beberapa jam hingga sehari setelah paparan sinar matahari, juga merupakan tanda bibir yang terbakar sinar matahari.

Jika Anda rentan terhadap sariawan, sengatan matahari yang parah dapat memicu jangkitan, yang cenderung menyakitkan dan tampak mengelompok di satu area. (Sengatan matahari sendiri tidak akan menyebabkan ini muncul; virus herpes simpleks, yang dibawa beberapa orang, bertanggung jawab atas luka dingin.)

Lepuh matahari, di sisi lain, umumnya tidak menggumpal di lokasi sentral, Dr. Saedi menjelaskan.

Cara Mengobati dan Menenangkan Bibir yang Terbakar Matahari

Umumnya, sengatan matahari adalah yang paling menyakitkan antara enam dan 48 jam setelah paparan sinar matahari, menurut The National Library of Medicine. Bibir yang terbakar sinar matahari akan mulai terasa lebih baik dalam tiga hari, tergantung pada tingkat keparahan luka bakar Anda, menurut Dr. Saedi. Anda dapat membantu bibir Anda dengan perawatan lembut di rumah dan produk yang dijual bebas.

Perawatan dan pereda sengatan matahari standar juga berlaku untuk bibir Anda, menurut Dr. Saedi. Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk menenangkan kulit Anda?

Kompres Dingin

Untuk membantu mengatasi rasa sakit, dia merekomendasikan untuk mengoleskan kompres dingin ke bibir Anda, yang dapat membantu kehangatan yang mungkin Anda rasakan.

Krim Hidrokortison OTC dan Vaseline

Setelah itu, Anda bisa mengoleskan krim hidrokortison yang dijual bebas, yang mengurangi peradangan dan pembengkakan yang menyertainya. Jika Anda memiliki petroleum jelly, Anda dapat mengoleskannya di atasnya untuk mengunci krim hidrokortison. “Dengan luka bakar apa pun, saya suka menjebak bahan utama dengan Vaseline di atasnya,” kata Dr. Saedi.

NSAID

Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Aspirin dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Hidrat

Pastikan untuk menghidrasi selama penyembuhan karena sengatan matahari menarik cairan dari tubuh Anda ke permukaan kulit, menurut American Academy of Dermatology (AAD). Dan minum banyak cairan dapat membantu Anda menghindari dehidrasi. (Institut Kedokteran Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional merekomendasikan antara 2,7 hingga 3,7 liter per hari.)

Hindari Lipstik dan Glosses Sampai Anda Lebih Baik

Ada beberapa hal yang ingin Anda jauhi sampai bibir Anda sembuh, Dr. Saedi memperingatkan. "Saya akan menghindari memakai lipstik dan lipgloss karena akan menyebabkan lebih banyak iritasi."

Cara Mencegah Bibir Terbakar Matahari

Menghindari luka bakar bibir yang brutal selalu lebih baik daripada mengobati efek terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Anda akan menghindari rasa sakit yang tidak perlu dan mengurangi risiko terkena kanker kulit, yang ya, dapat memengaruhi bibir Anda, kata Dr. Saedi.

Tentu saja, Anda selalu ingin melindungi seluruh tubuh Anda setiap kali berada di luar, dan Anda dapat melakukannya dengan mengoleskan tabir surya sebelum paparan sinar matahari — termasuk pada para pencium itu. Untuk mencegah bibir terbakar sinar matahari, ADA merekomendasikan penggunaan lip balm dengan SPF minimal 15. Busa dan usap lip balm Anda setidaknya 15 menit sebelum Anda berencana untuk terkena sinar matahari, yang memberi kulit Anda cukup waktu untuk menyerap produk. AAD merekomendasikan penggunaan produk berspektrum luas, yang berarti melindungi dari sinar UVA dan UVB yang tahan air. Idealnya, tabir surya Anda memiliki SPF minimal 30.

Gunakan kembali balsem dan tabir surya Anda setiap dua jam, atau lebih cepat jika Anda berenang atau berkeringat, saran AAD.

Bahkan dengan tabir surya, sebaiknya tetap berada di tempat teduh jika memungkinkan, terutama antara pukul 10.00 dan 14.00, saat matahari paling kuat, menurut AAD. Mengenakan topi bertepi lebar juga bisa mengurangi jumlah sinar di wajah Anda.

Mengingat untuk melakukan semua ini bisa sedikit mengganggu ketika Anda ingin pergi ke tepi kolam. Tetapi meluangkan beberapa menit untuk merawat kulit Anda sangat bermanfaat untuk mencegah bibir terbakar sinar matahari.