Menghilangkan Stress dengan Aroma Ini

Stress bisa dihilangkan dengan cara alami. Tak perlu berlibur ke suatu tempat jika Anda tidak memiliki waktu melakukannya. Cukup duduk tenang, menyendiri, mendengarkan musik dan menghirup aroma menenangkan dari beberapa bahan alami berikut ini.

Coklat

Coklat bukan saja menjadi makanan manis yang mengasyikkan. Aromanya yang khas bisa membuat Anda tenang ketika mengalami tekanan dan stress. Cobalah minum coklat hangat saat stress melanda. Tubuh Anda akan rileks dan konsentrasi kembali.

Cinnamon

Aroma kayu manis sangat menyenangkan. Anda tidak perlu membau aroma kayu manis langsung dari kayunya. Anda bisa membuat minuman coklat, teh, kopi atau air madu lalu memasukkan bubuk kayu manis ke dalamnya. Aromanya akan membuat Anda lupa sejenang dengan kekalutan yang sedang dialami.

Kopi

Kopi biasanya hanya diminum untuk penghilang rasa kantuk di pagi hari atau teman begadang. Lebih ajaib lagi, aroma kopi yang mengandung kafein mampu membangkitkan suasana rileks sehingga kinerja otak tidak terganggu.

Mint

Aroma daun mint banyak digunakan untuk berbagai produk kesehatan dan kecantikan. Aroma yang menyegarkan ini membuat pernafasan terasa lega, serta mampu meredakan stress. Aroma mint termasuk dalam aromaterapi yang banyak digunakan para ahli massage. Banyak sekali terjual minyak mint sebagai minya aromaterapi. Hiruplah aromanya saat Anda merasa tidak tenang, konsentrasi hilang dan sebagainya.

Air Hujan

Aroma menyegarkan dari air hujan yang jatuh ke tanang membuat suasana lebih tenang, stress hilang dan menyegarkan. Aroma khas ini berasal dari bakteri actinomycetes yang merubah tanah menjadi humus saat hujan tiba.

Minuman penghilang stress dr madu.