6 Manfaat Minyak Astiri Terbaik Untuk Rambut, Kulit, dan Lainnya

Minyak atsiri mungkin tampak seperti tren buzzy dalam ruang kecantikan dan kesehatan, tetapi tidak dapat disangkal manfaat luas yang ditemukan dalam ekstrak tanaman kuno - terutama minyak kayu putih.
Minyak kayu putih dapat membantu membersihkan sinus, meredakan sakit otot, dan memerangi stres. Tetapi sebelum Anda mengoleskannya ke seluruh tubuh Anda, mari kita uraikan apa itu dan bagaimana menggunakannya dengan aman dan efektif.

Apa itu minyak kayu putih?

Minyak kayu putih berasal dari daun pohon eucalyptus berbentuk oval, yang merupakan tanaman asli Australia. Daunnya dikeringkan, dihancurkan, dan disuling untuk melepaskan minyak esensial yang kuat, kata Amy Galper, salah satu pendiri Asosiasi Nasional Aromaterapi Holistik.

Bahan utama adalah cineole (juga dikenal sebagai eucalyptol), yang dikenal karena sifat anti-inflamasi, analgesik, dan aromatik. Aborigin Australia menggunakan kayu putih sebagai obat alami melawan luka, infeksi, sakit, dan pilek.

Hanya satu aroma aroma mint-seperti mentol yang bisa membuka sinus Anda. Mungkin juga mengingatkan Anda tentang ruang ganti di Equinox: Galper mengatakan bukan kebetulan bahwa minyak kayu putih adalah aroma pilihan di spa dan klub kesehatan. "Ini benar-benar hebat untuk menghilangkan sakit otot, itulah sebabnya Anda banyak menciumnya di spa," katanya.

1. Dapat membersihkan sinus Anda.

Cara paling efektif untuk memerangi kemacetan dengan minyak kayu putih adalah menghirup uap, yang memungkinkan minyak untuk bereaksi dengan selaput lendir, mengurangi lendir dan melonggarkan kemacetan. Penting untuk dicatat bahwa minyak kayu putih kuat, jadi Anda hanya perlu satu atau dua tetes untuk mencapai efek yang diinginkan.

2. Ini dapat meningkatkan kejernihan mental dan memerangi kabut otak.

Minyak kayu putih dapat membersihkan saluran udara Anda dan memungkinkan lebih banyak oksigen ke paru-paru Anda, yang dapat meningkatkan energi dan meningkatkan kejernihan mental. "Kebanyakan orang yang menghirupnya secara otomatis merasakan pelepasan yang hebat, seperti pernapasan mereka menjadi lebih mudah," kata Galper. Diffuse lima tetes di rumah atau bekerja untuk fokus kembali.

3. Ini mengurangi sakit otot dan nyeri sendi.

Berkat manfaat anti-inflamasi dari minyak kayu putih, dapat bekerja dengan baik jika otot Anda sakit setelah latihan atau jika Anda menderita sakit kronis yang disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti carpal tunnel syndrome atau tennis elbow. Campurkan satu atau dua tetes dengan minyak pembawa (seperti kelapa, argan, atau minyak jojoba) dan gosokkan pada bagian yang sakit dengan gerakan memutar.

4. Ini melawan ketombe.

Komponen anti-jamur dalam minyak kayu putih memerangi malassezia jamur-seperti, penyebab ketombe yang paling umum. Cukup campur dua hingga empat tetes minyak kayu putih dengan satu hingga dua sendok makan minyak kelapa, oleskan ke kulit kepala, tunggu 20 menit, lalu bilas sampai bersih.

5. Ini mengurangi sengatan matahari.

Sifat anti-inflamasi dan menghilangkan rasa sakit, ditambah dengan sensasi pendinginan alami, membuat minyak kayu putih ideal untuk menenangkan kulit terbakar yang menyakitkan. Khasiat antibakteri juga melindungi kulit dari infeksi.

Isi botol semprot dua ons dengan air murni. Tambahkan dua hingga empat tetes minyak kayu putih dan satu sendok teh gel lidah buaya murni, yang bertindak sebagai pengemulsi alami. Kocok dan semprotkan pada kulit untuk menghilangkan rasa sakit. Ini juga membuat semprotan menyegarkan yang dapat mendinginkan Anda di hari musim panas.

6. Ini meringankan sakit kepala.

Minyak eucalyptus tidak hanya dapat mengurangi tekanan sinus dan meningkatkan kejernihan mental, tetapi juga meningkatkan relaksasi otot-otot wajah yang tegang. Untuk meringankan sakit kepala menggunakan minyak esensial, cukup gulung kain bersih yang lembab dan taburi dengan beberapa tetes minyak kayu putih. Oleskan ke dahi, fokus pada pelipis dan bagian belakang leher Anda