Ladies, Lakukan 5 Hal Ini Seminggu Sekali

Jadwal yang padat setiap harinya jangan jadikan alasan Anda untuk tidak memanjakan diri. Sesekali di waktu luang, lakukan lima hal berikut ini agar hidup Anda lebih bersemangat dan berkualitas.

Membaca buku

Bekerja lima hari dalam seminggu tentu saja sangat melelahkan, apalagi dengan setumpuk pekerjaan yang harus Anda baca dengan pikiran berat. Nah, di akhir pecan pergilah ke toko buku dan pilih beberapa buku dengan genre berbeda dari pekerjaan Anda. Misalnya novel, komik, ataupun buku motivasi lain yang membuat pikiran segar selain itu wawasan juga akan bertambah.

Menulis

Ini bukanlah aktivitas menulis laporan atau jurnal yang berat. Menulis juga bisa menjadi sesuatu yang menyenangkan seperti menulis buku harian ataupun menulis pengalaman menyenangkan dan diposting ke blog pribadi. Misalnya Anda pernah melakukan perjalanan ke luar negeri dan diunggah ke blog pribadi. Jika tak ada computer, menulis tangan juga menjadi hal yang menyenangkan sambil melemaskan otot tangan Anda.

Me Time

Melakukan spa, massage, perawatan wajah dan tubuh menjadi harga yang harus Anda bayar untuk memanjakan diri setelah satu minggu beraktivitas padat. Jadwalkan perawatan ini seminggu sekali untuk menyegarkan pikiran dan tubuh Anda.

Bertemu teman lama

Bertemu dengan teman lama atau sahabat adalah saat menyenangkan. Karena Anda bisa bersosialisasi di luar rutinitas Anda. Mengenang kisah lama, arisan, bisnis kecil-kecilan akan menjadi hal seru untuk dilakukan. Jika Anda ingin mencoba hal baru, bergabunglah dengan satu komunitas yang Anda minati dan berkenalan dengan orang-orang baru.

Exercise

Akibat padatnya aktivitas Anda jarang melakukan olahraga padahal lemak sudah menumpuk di dalam tubuh Anda. Jadwal satu atau dua jam dalam seminggu untuk bergabung dalam kelas olahraga. Anda dapat mencoba latihan ringan dengan mengikuti kelas yoga, pole dance, TRX, freelatics atau aerobic.