Previous
Next

Olahraga

Berbagai Gaya Dalam Lompat Jauh

 

 
 
 
 
Lompat jauh adalah salah satu dari cabang atletik dimana penilainnya didasarkan pada jauhnya kita menapakkan kaki pada sebuah bidang yang telah ditentukan. Ada berbagai gaya yang dikenal pada cabang olahraga ini. Dibawah ini akan dijelaskan berbagai gaya dalam lompat jauh sebagai bahan pengetahuan kita dalam bidang olahraga.
 
 
BERBAGAI GAYA DALAM LOMPAT JAUH:
 
1. GAYA MENGGANTUNG
 
Gaya ini disebut juga dengan gaya melenting / SCHEPPER / HANG STYLE. Berikut ini adalah beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan lompat jauh dengan gaya menggantung adalah:
 
Melakukan tolakan sekuat - kuatnya pada papan tolakan
menjaga sikap badan supaya bisa melayang selama mungkin di udara dan dalam keadaan seimbang.
Posisi mendarat yang baik, yaitu kedua kaki dan tangan ke depan. Jaga jangan sampai badan ataupun tangan jatuh ke belakang. 
 
Berikut ini adalah posisi tubuh saat melakukan lompat jauh gaya menggantung
 
 
 
 
2. GAYA BERJALAN DI UDARA
 
Disebut juga dengan running atau walking on the air. Pada prinsipnya, pada saat melakukan tolakan sama seperti pada gaya menggantung, yaitu melakukan tolakan di papan tolakan sekuat - kuatnya. Namun pada saat posisi berada di udara, kita harus melakukan gerakan seperti orang berjalan / berlari dengan cepat dalam beberapa langkah. Ini bertujuan supaya jarak mendarat kita menjadi lebih jauh.
 
Berikut ini adalah posisi tubuh saat melakukan lompat jauh gaya menggantung
 
 
 
 
3. GAYA JONGKOK 
 
Sering disebut dengan gaya TACK. Sama seperti pada gaya menggantung dan berjalan di udara dimana kita harus melakukan tolakan dengan tepat dan kuat. Yang membedakan hanya saat tubuh berada di udara, posisi tubuh kita seperti posisi tubuh orang yang sedang jongkok badan sorong kedepan dan tangan dikibaskan ke belakang sambil mengatur posisi tubuh untuk melakukan pendaratan yang benar.
 
Berikut ini adalah posisi tubuh saat melakukan lompat jauh gaya jongkok
 

Video

Video belajar cara lompat jauh

Dalam video ini akan diperlihatkan cara melakukan lompat jauh yang benar

(indahf/Carapedia)
Pencarian Terbaru

Gaya lompat jauh. Gaya dalam lompat jauh. Macam macam gaya lompat jauh. Http://carapedia.com/berbagai_gaya_lompat_jauh_info3598.html. 3 gaya lompat jauh. Fungsi gaya di udara pada lompat jauh. Macam gaya lompat jauh.

Lompat jauh. Gaya gaya dalam lompat jauh. Macam macam gaya dalam lompat jauh. Gaya gaya lompat jauh. Gambar lompat jauh. Macam macam lompat jauh. 3 gaya dalam lompat jauh.

3 macam gaya lompat jauh. Lompat jauh gaya jongkok disebut juga. Tiga macam gaya lompat jauh. Gaya pada lompat jauh. 3 macam gaya dalam lompat jauh. Sebutkan macam macam gaya lompat jauh.

Tambahkan komentar baru
Komentar Sebelumnya (4)
20 Apr 2014 20:01
Nopiyandi purqon Montaqo
tenkz atas informasinya browwww
19 Feb 2014 16:45
juwita
mendaratnya ko ga ada
28 Jan 2014 20:43
Ali wardana
terima ksih atas informasi^a
02 Dec 2013 19:31
kaffah rizqika
terimakasih infonya