- Home » Pencarian » Senam Kayang
Pencarian Senam Kayang
Pencarian Senam Kayang
Cara Senam Lantai
Senam lantai merupakan bagian dari olahraga senam artistik. Dengan latihan dan kemampuan yang dimiliki, seseorang bisa melakukan senam lantai dengan sangat indah. Namun perlu diingat bahwa gerakan - gerakan dalam .. Kamis, 01/01/1970 00:00
Tentang Senam Pilates
Pilates merupakan salah satu pilihan dalam berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Walaupun belum setenar senam aerobik sehingga tidak di semua kota terdapat sanggar senam pilates, namun bagi sebagian orang, senam .. Kamis, 01/01/1970 00:00
Senam Ritmik
Senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik biasanya menggunakan alat - alat yang dipegang (hand aparatus) , .. Kamis, 01/01/1970 00:00
Cara Senam Aerobik
Senam aerobik adalah senam yang dilakukan dengan diiringi musik. Gerakan dalam senam aerobik disesuaikan dengan irama dari musik tersebut. Dalam melakukan senam aerobik, dibutuhkan kelenturan serta kontinuitas gerakan yang sesuai .. Kamis, 01/01/1970 00:00
Cara Senam Kegel
Senam kegel semula dikembangkan sebagai cara untuk mengendalikan keinginan buang air kecil atau besar disaat menjelang melahirkan bagi perempuan hamil. SEnam ini diciptakan oleh Arnold Kegel, seorang Dokter di Los .. Kamis, 01/01/1970 00:00
