Bisakah Cinta Bertahan dari Penyakit? Simak 6 Hal Ini untuk Mengatasinya

Ketika penyakit kronis menyerang seseorang yang Anda cintai, wajar jika Anda merasa tidak berdaya dan sendirian. Tetapi tidak harus seperti itu. Jika salah satu pasangan menderita suatu penyakit, penting untuk dapat melakukan percakapan yang jujur ​​dan jujur ​​satu sama lain.

Bagi banyak pasangan, belajar mengelola penyakit itu sendiri membantu mereka merasa lebih kuat dan lebih siap untuk menghadapi cobaan dan kesengsaraan hidup lainnya.

Jika Anda telah tersentuh oleh penyakit yang bertahan lama, berikut ini cara dari W.co.za untuk terus maju dalam hubungan Anda tanpa terhalang pada rintangan pertama.

1 - Bersikaplah jujur ​​dan terbuka

Kunci dari hubungan yang bahagia dan sehat, baik dalam jangka panjang atau baru, adalah dapat berkomunikasi secara efektif

Hubungan yang sukses didasarkan pada kepercayaan, dan kepercayaan tidak dapat tumbuh jika ada rahasia besar atau tidak adanya kejujuran di tengah-tengahnya. Anda tidak dapat menahan apa pun, karena pada akhirnya akan kembali ke menghantui Anda.

Anda harus selalu jujur ​​satu sama lain dan menyampaikan perasaan dan kebutuhan Anda dengan jelas. "Jika Anda adalah penderita dan Anda tidak mengungkapkan semua yang Anda ketahui maka Anda menciptakan rahasia dan, meskipun beberapa rahasia memang ada di dalam hubungan, tidak ada gunanya membiarkan seseorang terbentuk dengan sengaja," katanya. "Cepat atau lambat, yang bukan penderita akan menemukan kebenaran, dan itu mungkin membuatnya merasa pahit atau marah."

2 - Bagikan keluhan Anda

Sangat penting untuk mengungkapkan kekhawatiran Anda sebanyak mungkin, terutama jika Anda adalah orang yang menderita penyakit tersebut. “Meskipun tidak ada yang ingin menjadi membosankan, tidak sehat menderita dalam diam. Jadi jelas dan langsung sejak awal, "kata Annie.

Jika salah satu pasangan menderita jenis penyakit yang akan memburuk, dan tingkat perawatan cenderung meningkat, maka perlu mempertimbangkan bagaimana perasaan mereka jika memiliki efek semacam itu pada kehidupan orang lain dan temukan cara untuk menerima itu.

3 - Buat rencana untuk mengatasi

Setelah penyakitnya "muncul di tempat terbuka", dan semua orang yang penting mengetahuinya, ada baiknya untuk membuat rencana untuk membantu hidup dengan penyakit tersebut. Rencana itu harus mencakup hal-hal khusus seperti keterampilan mengatasi, menangani keuangan, merawat anak, keintiman, dan belajar melepaskan masa lalu yang pernah melibatkan kesehatan yang baik.

"Nilai-nilai inti mungkin juga perlu diubah," kata Annie.

Setelah kedua pasangan mengetahui posisi mereka dalam masalah ini, mereka dapat bekerja untuk membangun masa depan yang tetap bahagia dan bermanfaat. Tapi ingat, wajar jika merasa kewalahan sesering mungkin, jadi lakukan perlahan-lahan dan selalu bersikap baik satu sama lain.

4 - Pastikan Anda memperkuat hubungan sosial Anda

Isolasi sosial adalah masalah serius bagi mereka yang menderita penyakit kronis. Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan menjalin persahabatan yang kuat, yang dapat bertindak sebagai penyangga dari kesepian.

“Cobalah menghubungi teman lama, dan jelaskan kepada mereka apa yang terjadi. Sementara beberapa orang mungkin merasa itu terlalu sulit dan menantang, yang lain dapat menjadi dukungan besar untuk kesehatan mental Anda selama beberapa bulan dan tahun mendatang, ” kata Annie.

Tetapi jika Anda adalah pengasuhnya, penting juga bagi Anda untuk merasa bebas bersosialisasi sendiri tanpa merasa bersalah. Sebagai alternatif, kedua pasangan dapat mempertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung

5 – Mencari pengasuh

Penyakit kronis dapat menggeser keseimbangan dalam hubungan yang sehat. Semakin banyak tanggung jawab yang diemban pasangan, semakin besar ketidakseimbangannya. Jadi, jika Anda adalah pengasuh dalam hubungan tersebut, setelah beberapa saat Anda mungkin mulai merasa kewalahan dan kesal.

Juga, "Berhati-hatilah bahwa pasangan yang memberikan perawatan sangat rentan terhadap berbagai kesulitan fisik dan emosional, dan berada dalam bahaya memenuhi kebutuhan orang yang sakit," kata Annie.

Tanda klasik kelelahan termasuk mudah tersinggung, perubahan nafsu makan, kehilangan minat dalam aktivitas, perubahan pola tidur, kelelahan emosional dan fisik, dan penarikan diri dari teman, keluarga, dan orang yang dicintai. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, Annie merekomendasikan untuk mencari bantuan untuk kesejahteraan Anda sendiri serta dukungan dalam merawat pasangan Anda.

6 - Fokus pada keintiman, bukan hanya seks

Berhubungan dengan pasangan Anda pada tingkat emosional sangat penting untuk hubungan yang sehat - Anda akan mengalami bahan kimia "perasaan baik" di otak Anda, yang membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih bersemangat. "Ini tonik yang luar biasa, terutama jika Anda sedang menghadapi suatu penyakit," kata terapis seks Dr Gabrielle Morrissey.

“Ekspresi seksual melalui sentuhan membuat Anda merasa baik, menghubungkan Anda dengan harga diri yang sehat dan membuat Anda merasa 'normal', sehingga Anda dapat melarikan diri dari rumah sakit, dokter, dan kenyataan suram lainnya. Ini juga memberi tingkat energi dorongan, menjauhkan depresi, dan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengatasi penyakit dan kesulitan lain dalam hidup, juga. "

Ingat, keintiman lebih dari sekadar hubungan seksual - perilaku yang sering disebut sebagai pemanasan juga bisa memuaskan secara fisik dan emosional. “Jadikan itu sesuatu yang dinantikan, karena kapasitas Anda untuk merasa nyaman bersama lebih banyak tentang seksualitas daripada hanya seks,” kata Dr Morrissey.